Parce que la vie est belle après 50 ans.
+ de Pep’s magazine s’adresse à celles qui ont le privilège du temps, la santé en prime. Il agit comme un déclencheur d’envies et de nouvelles expériences, dans tous les domaines du bien vivre : santé, beauté, mode, déco, jardin, cuisine, culture… Et répond de manière simple et pratique aux questions de la vie.
Summary
Le plaisir d’être ensemble
En cette période bouleversée par l’épidémie de Covid-19, beaucoup de nos habitudes sont bousculées. Les règles de distanciation sociale et le port du masque ont pris une place grandissante dans notre...
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ÉDITO
Le plaisir d’être ensemble
En cette période bouleversée par l’épidémie de Covid-19, beaucoup de nos habitudes sont bousculées. Les règles de distanciation sociale et le port du masque ont pris une place grandissante dans notre...
SE FAIRE PLAISIR
Prenez votre temps
Aujourd’hui, on ne cesse de courir après le temps avec cette impression désagréable de toujours en manquer. Et si on n’en avait jamais assez parce qu’on n’ose pas le prendre, tout simplement ? Car...
Émilie Devienne
coach, auteure de Buller malin, ne rien faire et le faire bien (Eyrolles) « Se sentir vivant et inviter la chance dans notre vie » Prendre son temps, c’est un besoin vital. Cela permet de se sentir...
cultiver la bienveillance
Faire du bien aux autres, c’est s’en faire à soi. Cet “altruisme mutuellement bénéfique”, constitué de petits gestes bienveillants, fait émerger le meilleur de chacun. À développer et à utiliser sans...
Didier Van Cauwelaert,
auteur de La bienveillance est une arme absolue (éd. de l’Observatoire) « Faire du bien aux autres me rend égoïstement joyeux » La bienveillance est loin d’être une mièvrerie… La bienveillance a le...
Développer sa bienveillance 5 outils qui ont fait leurs preuves
Vous ne savez pas toujours comment faire ? Voici les conseils de nos experts pour veiller au bien de l’autre. 1 BIEN EXPRIMER UN GRIEF “Mais c’est pour ton bien que je te dis ça !” Gare à cette...
Doro, le choix de la simplicité et de la sécurité
Intuitifs et connectés, les téléphones Doro vous accompagnent au quotidien. Navigation vocale, assistance à distance MyDoro®, assistant personnel Google... Vous pouvez vous reposer sur votre...
Parfum de nostalgie
Bons ou mauvais, les souvenirs ne nous lâchent pas. Si certains nous donnent le blues, d’autres au contraire nous font voir la vie en rose. Voici une sélection de livres, films et autres spectacles...
À NE PAS MANQUER NON PLUS...
POUR LA CURIOSITÉ Révélé par la célèbre série Dix pour cent dans son rôle d’assistant extraverti, Nicolas Maury présente son premier long-métrage Garçon chiffon. Il y interprète...
j’ai découvert l’art-thérapie
L’art soigne ! Pratiquer une discipline artistique permet de se sentir vivant et de guérir de nombreux tourments, lorsqu’on est accompagné par un professionnel compétent. A54 ans, Armelle prend enfin...
CARNET PRATIQUE
QUAND CONSULTER ? Tourments anciens, décès d’un proche, divorce, cancers… L’art-thérapie est idéale lorsqu’on affronte des épreuves personnelles et professionnelles. Et elle aide à avoir une...
Pierre Palmade « Être drôle, c’est narcissique »
C’est son grand retour ! Et on le retrouve sur tous les fronts. Au théâtre d’abord, avec sa nouvelle pièce 1 Assume, bordel ! et sa tournée dans toute la France avec Pierre Palmade joue ses sketches....
Un petit vent d’ailleurs
Asie, Europe, Moyen-Orient… embarquez pour un voyage mode autour du globe. Quatre destinations et quatre silhouettes fashion, qui offrent à votre garde-robe une escapade pleine de modernité....
SE SENTIR BIEN
Chouchouter sa peau en hiver
Le thermomètre chute et, avec lui, le confort et l’éclat de la peau. Nos experts vous indiquent quelle routine suivre et quels produits de soin adopter pour mieux résister au froid. Par Claire...
POUR LE VISAGE on suit une double stratégie
La peau fine du visage est paradoxalement moins asséchée l’hiver que celle du corps, en raison de la présence importante de glandes sébacées qui fabriquent le sébum, composant essentiel du film...
POUR LE CORPS on sort ses antisèches
Le processus de dessèchement est le même qu’au niveau du visage mais de façon encore plus intense, car le corps est pauvre en glandes sébacées. « Les vêtements ajoutent à l’agression du froid, en...
Les 10 commandements d’une digestion sans ballonnements
Qu’ils se situent au niveau de l’estomac et/ou de l’intestin, les gaz peuvent avoir plusieurs origines qui peuvent s’additionner. Hygiène de vie, choix des aliments, préparation et cuisson… Voici les...
VENTRE PLAT
Parce que passer de la théorie à la pratique n’est pas évident en matière de digestion, voici quinze jours de repas équilibrés et variés pour retrouver un bon confort digestif et dégonfler...
Le Yog’n Dance pour s’assouplir
Imaginée par la coach Julie Ferrez*, cette discipline mixe yoga, danse et barre au sol pour être plus souple et sculpter sa silhouette. Elle nous propose 6 exercices accessibles à tous. 1 ÉTIRER LES...
AVOIR DES PROJETS
Réussissez ce moment-clé et choisissezi les plantes résistant à la sécheressei
Tous les jardiniers vous le diront, quand on plante un arbre ou un arbuste, c’est pour longtemps. Il y a même des chances qu’un arbre vous survive. Voici nos meilleurs tours de main pour une...
La plantation dans les règles
Une plante mal mise en terre végète de manière significative. Voilà pourquoi il faut soigner tout particulièrement ce moment, vécu comme une seconde naissance. 1 PRÉPARER LE SOUS-SOL Si votre terre...
Aider les plantes à supporter le sec
On choisit des espèces peu friandes en eau et qui survivront à notre absence en juillet ou août. Selon une enquête menée par Promesse de fleurs en 2019, plus d’un jardin sur deux a été impacté par la...
Un choix de plantes judicieux
Conséquence d’une succession d’étés secs, certaines espèces ont vu leurs ventes exploser. C’est le cas des armoises, des lavatères et mauves, des valérianes et des kniphofias. 4 PLANTES POUR UNE HAIE...
SUBLIMES VOLAILLES
Variations en dix recettes autour de la star des tables de fêtes, la volaille. En fricassée, sautés, effilochés, roulés... poules, chapon, pintades et autres dindes revêtent leurs habits de lumière...
AVEC OU SANS LA BÛCHE ?
Que diriez-vous de varier les plaisirs sucrés en délaissant (ou pas) la traditionnelle bûche de Noël ? Pavlova, mont-blanc, forêt-noire... les desserts au goût merveilleux ne manquent pas. À vous de...
NE PAS SE LAISSER DÉBORDER
Mon Compte Retraite : une application pour mieux connaître vos droits
Vous pouvez désormais consulter facilement les informations sur votre carrière et droits à la retraite grâce la nouvelle application mobile, Mon Compte Retraite. Tous les régimes de retraite sont...
Une nouvelle activité partielle “longue durée” (APLD)
Depuis le 1er octobre, les salariés mis en chômage partiel ne seront plus indemnisés qu’à hauteur de 72 % de leur salaire net, et la prise en charge de l’État sera réduite. Un décret publié le 28...
Allez-vous payer la taxe d’habitation en 2020 ?
Le Premier ministre, Jean Castex, l’a confirmé : la taxe d’habitation sur les résidences principales sera bien supprimée en 2023. Dès cette année, 80 % des Français seront exonérés de son règlement....
DES OUTILS POUR PILOTER SON BUDGET AU QUOTIDIEN
Visualiser ses dépenses par thème – alimentation, santé, voiture –, et les classer pour maîtriser son budget et prévenir les dérapages, c’est ce que proposent les agrégateurs de comptes. Les...
DES FACTURES DE GAZ ET D’ÉLECTRICITÉ ALLÉGÉES
Un ménage consacre en moyenne 9 % de son budget annuel à ses factures d’énergie. Le logement est le premier poste concerné, avec un peu plus de la moitié des frais (52 %). Il existe néanmoins de...
CONSOMMER MOINS D’EAU
Tourner un robinet et avoir de l’eau, c’est si normal qu’on ne pense pas toujours qu’au-delà de la fragilité de cette ressource, il est aussi bon de l’économiser pour ne pas gaspiller d’argent. Une...
ALIMENTATION : 5 RÉSOLUTIONS POUR DÉPENSER MOINS
Le budget consacré à la nourriture est en moyenne de 385 euros par mois et par personne. C’est le deuxième poste de dépenses après le logement. En modifiant ses habitudes, on peut considérablement le...
« Plusieurs bons petits plats plutôt qu’un gros gigot ! »
Si vous recevez des amis, il est possible de dresser la table avec des assiettes plus petites, de manière à réduire les portions. Au lieu de servir un menu classique avec entrée, plat et dessert,...
METTRE SON LOGEMENT EN LOCATION
Louer sa maison lorsqu’on s’absente est un bon moyen d’augmenter ses finances. Mais attention, cette activité est réglementée. RÉSIDENCE PRINCIPALE Longtemps, il n’y a eu aucune formalité pour mettre...
PRATIQUER L’ÉCONOMIE COLLABORATIVE
Avec les sites internet de mise en relation entre les particuliers, arrondir ses fins de mois est un jeu d’enfant. En respectant certaines règles. ACHETER ET VENDRE SUR INTERNET D’après une étude...
PRÉPARER SON DIVORCE À L’AMIABLE
Le confinement s’est avéré fatal à certains couples, qui ont décidé de mettre un terme à leur union. Voici les points à examiner avant de se séparer d’un commun accord. ANTICIPER TOUTES LES...
QUELLES SOLUTIONS POUR UNE ÉPARGNE VERTE ?
Et si votre argent profitait à une cause comme la transition écologique ? Quand la rentabilité n’est pas la principale motivation, les placements “verts” sont une excellente alternative. On fait le...
CONTESTER UN RETRAIT DE POINTS SUR SON PERMIS DE CONDUIRE
Vous venez de recevoir un avis de retrait de points sur votre permis, et vous n'êtes pas d'accord. Que pouvez-vous faire ? DANS QUEL CAS PEUT-ON OBJECTER ? Il existe deux types de contestation de...
QUEL ABONNEMENT EST FAIT POUR VOUS ?
Pour regarder vos séries, films, documentaires ou spectacles préférés, les offres d’abonnement en streaming vidéo sont nombreuses. Si nombreuses qu’entre vos goûts et votre budget, choisir la bonne...
« Nous dévoilons les richesses cachées du petit écran »
Les plateformes de streaming ont révolutionné la manière de consommer films et programmes, tout comme Molotov entend révolutionner l’accès à la télévision à l’ère des tablettes, smartphones et TV...
FAUT-IL CONTINUER À DÉVELOPPER LES ÉOLIENNES ?
Alors que la loi prévoit un doublement des capacités de production d’électricité issue des éoliennes d’ici à 2028 – 35 gigawatts contre 16 aujourd’hui –, des élus réclament un moratoire sur cette...
RÉGIME MATRIMONIAL
Mon époux et moi sommes mariés sous le régime légal et nous faisons construire sur un terrain qui appartient à mon conjoint. Qui est propriétaire de la maison ? Dans le régime légal de la communauté...
SE FAIRE DU BIEN
Les pieds supportent le poids du corps
Avec ses 28 os, ses 20 muscles et ses 107 ligaments, le pied est conçu comme une véritable mécanique de précision. LES ORTEILS Ils sont souvent malmenés par des chaussures inadaptées en longueur, en...
Peut-on prévenir l’hallux valgus ?
Cette déformation du gros orteil, très handicapante, touche surtout les femmes. Les pieds “à risque” peuvent être corrigés de façon à ralentir, voire à stopper la maladie. L’hallux valgus est très...
Mycoses : on les traite sans tarder
Dues à un champignon ou à une levure, ces infections sont très contagieuses. Pour être efficace, le traitement doit durer plusieurs semaines. Un terrain favorable au développement de champignons se...
Se débarrasser des cors et durillons
Ces petits bobos, trop souvent banalisés et qui touchent tout le monde quel que soit l’âge, peuvent devenir très douloureux et même s’infecter. Si la meilleure prévention reste l’hydratation de la...
À quoi ressemble la chaussure idéale ?
Trouver chaussures à son pied n’a rien d’évident. Du talon à la semelle en passant par le matériau et les lacets, chaque élément a son importance. Dans le choix d’une chaussure, les considérations...
Talons aiguilles, sabots, claquettes... ce qu’on leur reproche
Il n’est pas interdit de craquer pour un modèle de chaussures. Mais pour la santé des pieds, mieux vaut alterner talons hauts, talons bas, chaussures ouvertes ou fermées. Les stilettos Trop hautes !...
MÉNOPAUSE : PASSER LE CAP EN DOUCEUR
On a beau savoir qu’être ménopausée, c’est normal et inévitable, on est bien embarrassée quand les variations hormonales modifient notre corps. Voici les plantes qui nous aident dans ce moment...
La ménopause affecte le cerveau ? ZOOM sur une solution naturelle
La ménopause est souvent synonyme de bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur… De plus, la perte d’œstrogènes durant cette période entraine très fréquemment le déclin cognitif....
FAITES LE PLEIN DE VITAMINE D
Quand le soleil vient à manquer, on est plus facilement carencé. Pleins feux sur une vitamine vraiment pas comme les autres. Par Caroline Henry C’est quoi ? Une vitamine liposoluble qui existe sous...
RECETTES riches en vitamine D Salade de lentilles au maquereau et à l’œuf mollet
Préparation : 25 min Cuisson : 36 min 316 kcal/personne POUR 4 PERSONNES • 150 g de lentilles vertes • 1 échalote • 1 pomme • 2 filets de maquereau fumé • 4 œufs • 1 branche de thym • 1 feuille de...
RÉPONDENT À VOS QUESTIONS
TRAITEMENT Herpès labial, comment l’arrêter ? Cette infection causée par un virus se manifeste par l’apparition de vésicules douloureuses, sur et autour des lèvres. Bénigne mais inesthétique, elle est...
QUEL COUPLE DE LÉGENDE VOUS FAIT RÊVER ?
Les histoires d’amour que nous aimons, les duos mythiques du cinéma qui enflamment notre imaginaire révèlent ce que nous attendons de l’amour et du couple. Même si la vie à deux n’est pas toujours...
UNE MAJORITÉ DE A Julia Roberts et Richard Gere dans Pretty Woman
Vous êtes une vraie romantique. Les citrouilles qui se transforment en carrosses, les beaux princes charmants qui finissent par épouser des bergères, les fées qui transforment le monde d’un coup de...
Y A-T-IL UNE RETRAITE POUR LA SEXUALITÉ ?
Doit-on, à un certain âge, arrêter de faire l’amour comme on arrête de travailler ? Faut-il se résigner ou, au contraire, continuer à écouter ses pulsions ? Le plus simple est peut-être surtout...
DES FOURMIS DANS LES JAMBES
Sur les sentiers de l’Aubrac Un sentiment d’infini
Sur le plateau de l’Aubrac, à la croisée du Cantal, de la Lozère et de l’Aveyron, la pierre est partout. Dans les murets ourlant le paysage, tombée du ciel sous forme de chaos, tenue serrée au ventre...
Deauville, l’opulente
Les planches, la plage, les hôtels, les boutiques de luxe, les décapotables, les yachts et les ventes de yearlings. Elle ne compte que quatre mille résidents permanents ; pourtant, cette chic cité, à...
SE DÉTENDRE
Il était une fois Les joies de l’hiver
Le solstice du 21 décembre sonne le début de l’hiver dans l’hémisphère Nord. C’est le grand retour des bises coupantes qui piquent le visage, des grands gels qui emprisonnent les rivières et des...
You just used 1 credit. You have left.