Parce que la vie est belle après 50 ans.
+ de Pep’s magazine s’adresse à celles qui ont le privilège du temps, la santé en prime. Il agit comme un déclencheur d’envies et de nouvelles expériences, dans tous les domaines du bien vivre : santé, beauté, mode, déco, jardin, cuisine, culture… Et répond de manière simple et pratique aux questions de la vie.
Summary
Désirs de printemps
La sève des arbres monte dans les arbres à la fin de l’hiver et signe ainsi la fin de leur état de dormance. Avec l’arrivée du printemps, nous aussi, nous avons un regain d’énergie et d’envies. Les...
N°62 - août 2024
N°61 - juin 2024
N°60 - avril 2024
N°59 - février 2024
N°58 - décembre 2023
N°57 - octobre 2023
N°56 - août 2023
N°55 - juin 2023
N°54 - avril 2023
N°53 - février 2023
N°52 - décembre 2022
N°51 - octobre 2022
N°50 - août 2022
N°49 - juin 2022
N°48 - avril 2022
N°47 - février 2022
N°46 - décembre 2021
N°45 - octobre 2021
N°44 - août 2021
N°43 - juin 2021
N°41 - février 2021
N°40 - décembre 2020
N°39 - octobre 2020
N°38 - août 2020
N°37 - juillet 2020
N°36 - avril 2020
N°35 - février 2020
N°34 - décembre 2019
N°33 - octobre 2019
ÉDITO
Désirs de printemps
La sève des arbres monte dans les arbres à la fin de l’hiver et signe ainsi la fin de leur état de dormance. Avec l’arrivée du printemps, nous aussi, nous avons un regain d’énergie et d’envies. Les...
SE FAIRE PLAISIR
Décidez de croire en vous
On vous dit intelligente, compétente, loyale. Vous savez que c’est la vérité. Pourtant, lorsqu’il s’agit d’emporter l’adhésion, vous tremblez sur vos bases. IDENTIFIEZ VOS FORCES ET TALENTS Que...
« Croire en soi, cela rend heureux ! »
Cécile Neuville psychologue, auteure de Ma bible de la psychologie positive (éd. Leduc. S) Croire en soi, c’est d’abord être fier de ce qu’on fait au jour le jour. C’est lié à notre expérience de vie...
changer de vie
Quitter la ville, se reconvertir… beaucoup caressent l’envie de prendre un nouveau départ, surtout depuis la crise du coronavirus. Quelles précautions prendre pour mettre toutes les chances de son...
Christine Marsan « Il est important d’être psychologiquement solide »
psychosociologue, coach, consultante en accompagnement aux changements « Quand on est dans une période de fragilité, comme un deuil, une déprime, un divorce, décider de tout changer sur un coup de...
Retour en enfance
À l’heure où nous écrivons ces lignes, les salles de cinéma comme de spectacles et les musées n’ont pas rouvert. Aussi, nous avons choisi de proposer essentiellement une sélection de livres sur le...
À NE PAS MANQUER NON PLUS... POUR L’ÉMOTION
La Peau de l’autre (1/2) est une bande dessinée de Serge Le Tendre, le scénariste culte de la saga Peter Pan, qui nous transporte dans le New York des années 40. Ross et Harvey...
j’ai échangé des services
Échanger des coups de main ? En se rendant des petits services entre voisins, on fait connaissance et on prend conscience de sa valeur. Gagnant-gagnant ! J’arrose les plantes de ma voisine. Je gagne...
QUI SONT LES ACCORDEURS ?
D’après une étude récente, le réseau compte 14 000 membres actifs. 54 % des accordeurs sont isolés, 24 % sans emploi et 30 % retraités. Comment devenir accordeur(e) ? Il faut prendre contact avec le...
Éric-Emmanuel Schmitt « Je suis un animal social »
Dramaturge, romancier, essayiste, cinéaste, comédien, c’est l’un des auteurs les plus lus et les plus représentés dans le monde. Éric-Emmanuel Schmitt s’est attaqué à un véritable défi : raconter...
Escale estivale
Envie d’escapade et de soleil ? Les créateurs donnent le départ pour illuminer votre garde-robe, mélanger les wax sur les sentiers de l’indigo, pétiller avec des motifs vifs et s’offrir des nuances...
SE SENTIR BIEN
Les nouvelles façons de prendre soin de sa peau
Avec la connaissance de la peau qui s’affine et la découverte de nouveaux actifs, nos habitudes cosmétiques se modifient. L’hygiène Apprendre la modération On évite les gels moussants Quand ça mousse...
Manger au bon moment pour mincir facilement
Pour déstocker, il faut manger moins et mieux. Mais de récentes découvertes suggèrent que le rythme et la répartition des apports énergétiques quotidiens impactent aussi le poids et les troubles...
MES 2 SEMAINES DE MENUS “TIMÉS” POUR DÉSTOCKER
Un vrai petit déjeuner, un déjeuner complet et équilibré, un dîner précoce et léger : voilà le rythme idéal pour aider l’organisme à se débarrasser des kilos en trop. Si on ne peut pas prendre son...
La boxe fitness pour se tonifier
Tendance dans les salles de sport, la boxe fitness combine des mouvements inspirés des arts martiaux et des exercices de gym. Un mix parfait pour envoyer le stress au tapis et remodeler sa silhouette...
PUBLICITÉ
PUBLICITÉ ACTUALITÉS COMMERCIALES La crème Neck & Shoulder
Une journée de bureau, de longues distances en voiture, une position assise non modifiée pendant plusieurs heures, et des tensions apparaissent dans la nuque et les épaules. BAUME DU TIGRE® vous...
AVOIR DES PROJETS
UNE TERRASSE GIPSY CHIC…
Sur le toit d’un ancien bâtiment industriel de la banlieue parisienne, il semble que le temps se soit arrêté. La vaste terrasse, à l’esprit bohème, a été réaménagée en plusieurs espaces de vie où il...
OSEZ LES FLEURS SAUVAGES Elles résistent à touti
Ces fleurs n’ont de sauvage que le nom, car elles ont tous les mérites des fleurs habituelles des jardins, avec plus d’atouts. Résistance aux maladies, rusticité et bénéfices pour la faune des...
LES POIS FÊTENT LE PRINTEMPS
Petits pois, haricots verts, fèves, edamame… arrivent dans nos assiettes. En tartes, salades ou simple accompagnement croquant, profitez-en, leur saison est courte. Et ils cuisent vite, c’est pratique...
FONDANT ET CROQUANT
Une mousse onctueuse, délicate comme un nuage qui vient fondre en bouche. Des fruits de saison, baies rouges ou bleues, abricots veloutés, dont la pointe d’acidité titille la langue… Quand ils...
NE PAS SE LAISSER DÉBORDER
Retraite : bientôt un nouveau service pour corriger ses relevés de carrière avant 55 ans
À partir du mois de juillet, tout assuré, quel que soit son âge, pourra contacter l'Assurance retraite par courrier pour mettre à jour sa carrière. Encore mieux, en fin d'année, un nouveau service en...
Location d’une partie de la résidence principale : les seuils d’exonération d’impôts en 2021
Vous souhaitez louer une partie de votre résidence principale ? Dans certains cas, les loyers que vous en tirez peuvent être exonérés d’impôt sur le revenu. Lorsque vous louez ou sous-louez une pièce...
Le projet de loi Climat et Résilience
En février, le gouvernement a présenté en conseil des ministres ce texte issu de la convention citoyenne pour le climat. Il est débattu au Parlement depuis mars. Voici une sélection des mesures qu’il...
JE PRODUIS MON ÉNERGIE MODE D’EMPLOI POUR ÉCONOMISER
Grâce à une aide financière de l’État, les Français sont de plus en plus nombreux à installer des panneaux solaires photovoltaïques sur leur toit. Car produire et consommer sa propre énergie verte...
RÉNOVER MA MAISON POUR LIMITER MA CONSOMMATION
L’énergie la moins chère étant celle que l’on ne consomme pas, pensez tout d’abord à l’amélioration de la performance énergétique de votre logement pour faire des économies. Se lancer dans la...
ET SI ON PASSAIT À L’AUTOCONSOMMATION ?
Produire et consommer sa propre énergie verte grâce à des panneaux solaires permet de réaliser de bien belles économies sur ses factures, d’agir pour le climat et même de gagner un peu d’argent. À...
16 PETITS GESTES ANTI-GASPI
Les petits ruisseaux faisant les grandes rivières, adopter de bons réflexes (ne pas surchauffer, mettre les appareils en veille, faire réviser sa chaudière… ) peut devenir une importante source...
COMMENT BOOSTER SON ÉPARGNE ?
Que la somme de vos économies soit petite ou plus élevée, il existe des solutions pour dégager le meilleur rendement possible. Voici les bonnes pratiques à adopter. DIVERSIFIER SON PATRIMOINE EN...
PRÉPARER L’ENTRÉE EN EHPAD DE SON PARENT
Le départ d’une personne âgée en maison de retraite s’avère souvent douloureux pour elle comme pour sa famille. Nos conseils pour aborder ce délicat moment de vie le mieux possible. Par Marie Pragout...
COMMENT FAIRE POUR CONNAÎTRE SES DROITS À LA RETRAITE ?
Vous pouvez désormais consulter facilement toutes les informations sur votre carrière et vos droits à la retraite grâce à l’application mobile Mon compte retraite. 35 régimes sont concernés. POUR...
CONTESTER UNE CONTRAVENTION SANS LA PAYER
Il n'est pas toujours obligatoire de régler une amende liée à la circulation pour pouvoir la contester. Revue de cas. LE FORFAIT DE POST-STATIONNEMENT Un forfait de post-stationnement (FPS) peut être...
QUE VALENT LES PURIFICATEURS D’EAU DU ROBINET ?
L’eau du robinet est reconnue de bonne qualité en France. Malgré tout, plusieurs appareils promettent de la rendre encore plus saine. Enquête. LA CARAFE FILTRANTE C’est le premier dispositif adopté...
SE FAIRE DU BIEN
TOUT POUR NE PLUS AVOIR MAL Le guide du bon entretien
L’arthrose touche un Français sur deux. Ses premières manifestations apparaissent entre 40 et 50 ans, parfois sur d’anciennes tendinites ou fractures mal rééduquées. Car si l’on a longtemps cru qu’il...
LA SAUGE CONTRE LES BOUFFÉES DE CHALEUR
Un jardin médicinal digne de ce nom doit abriter de la sauge, Salvia de son nom latin, autrement dit “qui sauve”… des bouffées de chaleur en particulier. NOTRE EXPERTE CHRISTINE CIEUR pharmacienne...
JAMBES LOURDES, LES APPAREILS SONT-ILS EFFICACES ?
On trouve dans le commerce des appareils pour soulager soi-même, à la maison, les problèmes de jambes lourdes. Que valent-ils vraiment ? NOS EXPERTS Dr VALÉRIE LEDUC phlébologue Dr ARIEL TOLEDANO...
DES SOLUTIONS AU CAS PAR CAS
Qu’elles soient légères ou plus importantes, les fuites urinaires peuvent concerner les femmes de tout âge. Plusieurs solutions permettent de reprendre le contrôle sur ces écoulements involontaires,...
VITAMINE D : LES BONNES RAISONS D’EN PRENDRE
Parce qu’elle est omniprésente dans l’organisme, cette vitamine fait l’objet de toutes les attentions. Avec raison ? En voici quatre, les mieux documentées. NOTRE EXPERT Pr BERNARD CORTET rhumatologue...
RECETTES riches en vitamine D Salade de chou kale aux anchois et pignons de pin
Entrée Préparation : 10 min 110 % d’apport quotidien en vitamine D /personne POUR 4 PERSONNES • ½ chou kale • 100 g de mesclun • 200 g d’anchois frais en bocal • 4 c. à s. de pignons de pin • 2 c. à...
RÉPONDENT À VOS QUESTIONS
Dr JEAN-MARC JUVANON ORL, CH de Fontainebleau, membre de la SFORL, Société française d’ORL GÉRARD DELAUTRE président de l’Association pour la literie MURIEL MONTENVERT pédicure-podologue, secrétaire...
Test QUELLE EST LA RICHESSE LA PLUS IMPORTANTE À VOS YEUX ?
Nous avons tous des valeurs personnelles, fruits de notre éducation, de notre culture et de nos expériences, qui guident nos choix et nos actes au quotidien. Êtes-vous plutôt en quête d’humanisme, de...
VOUS AVEZ UNE MAJORITÉ DE A La valeur essentielle qui vous guide, c’est l’humanisme
Ce qui compte à vos yeux, ce sont des relations avec les autres êtres humains, vous vous sentez liée à tous ceux qui peuplent la terre, jeunes ou vieux, riches ou pauvres… Vous défendez la fraternité,...
DES FOURMIS DANS LES JAMBES
À la découverte du canal du Midi en bateau
Louer un bateau habitable est la meilleure façon de découvrir le canal du Midi. Première destination fluviale française, la voie d’eau est très fréquentée entre Homps et Le Somail, dans l’Aude. Ce...
Les 9 écluses de Fonséranes
Ceux qui ont fréquenté l’endroit il y a plus de trois ans verront le changement. Le site a été totalement réaménagé depuis 2017. Il rend désormais hommage comme il se doit au génie de Pierre-Paul...
Les Sables d’Olonne
Les Sables d’Olonne attire, tous les quatre ans, les skippers du Vendée Globe. Pourtant, la cité a plein d’autres atouts dans son jeu : une vraie tradition maritime, une architecture balnéaire...
SE DÉTENDRE
Il était une fois QUIZ La cuisine italienne
« Allez, on va manger une pizza… », « Et si on commandait des pizzas ? » Qui n’a pas un jour prononcé ces phrases que ce soit en Italie lors d’un voyage touristique mais aussi dans de nombreux pays...
You just used 1 credit. You have left.