Parce que la vie est belle après 50 ans.
+ de Pep’s magazine s’adresse à celles qui ont le privilège du temps, la santé en prime. Il agit comme un déclencheur d’envies et de nouvelles expériences, dans tous les domaines du bien vivre : santé, beauté, mode, déco, jardin, cuisine, culture… Et répond de manière simple et pratique aux questions de la vie.
Summary
L’art de la bienveillance
La bienveillance, c’est un mot qu’on utilise de plus en plus. Trop peut-être jusqu’à l’user. On prône la bienveillance dans tous les domaines ou presque : l’éducation, le management, les médias...
ÉDITO
L’art de la bienveillance
La bienveillance, c’est un mot qu’on utilise de plus en plus. Trop peut-être jusqu’à l’user. On prône la bienveillance dans tous les domaines ou presque : l’éducation, le management, les médias...
SE FAIRE PLAISIR
Acceptez vos limites
Dans la même journée, une femme peut être tour à tour une professionnelle aguerrie, une mère attentive, une amoureuse passionnée… Et la pression est rude quand il s’agit d’exceller sur tous les fronts...
« Il nous faut accepter la frustration »
psychologue clinicienne, psychothérapeute, auteure de Se libérer de son Moi toxique (Larousse, 2017). La question d’accepter nos limites est plus que jamais d’actualité. En effet, nous vivons dans une...
développer son pouvoir de séduction
Séduire, c’est attirer l’autre dans sa sphère, par une parole, une allure, une attention… mais c’est aussi une découverte mutuelle, avec un côté léger et ludique. Conseils pour charmer tout en restant...
Mondes et merveilles
Frissonner, s’émouvoir, parcourir des univers parallèles… notre sélection de films, livres, spectacles, aux limites de l’étrange et du fantastique. DANS LES SALLES Dans Nightmare Island, le...
j’ai ouvert une ressourcerie
Ces dépôts-ventes offrent une seconde vie aux objets voués au rebut et se transforment aussi en lieu de rencontres. Ils font du bien à la planète et à ses habitants. Vinyls, verres, pelotes de laine,...
Franck Dubosc « J’ai envie de vivre caché »
Avec quarante ans de carrière et une cinquantaine de films à son actif, l’acteur, auteur, réalisateur continue d’irradier la scène. Vu dans Toute Ressemblance… 1, de Michel Denisot, ou dans 10 jours...
Une affaire de style
Le charme intemporel du denim, l’esprit décontracté du sportswear ou le chic indiscutable de la business woman, les beaux jours s’annoncent sous les meilleurs auspices avec des valeurs sûres à adopter...
SE SENTIR BIEN
Rougeurs, froid, picotements… Mes soins SOS pour la peau
L’hiver touche à sa fin mais continue de malmener notre épiderme. Fragilisé, il devient plus terne, plus sec. Nos experts vous disent comment y remédier. Par Claire Dhouailly Lorsque le thermomètre...
La lotion tonique
Étape indispensable du démaquillage, elle est devenue, sous l’impulsion des Asiatiques, un “pré-soin”. Hydratante, apaisante, astringente… elle peut même, parfois, remplacer un sérum. À QUOI SERT-ELLE...
Stress, fatigue, mauvais sommeil... Faire sauter les freins qui empêchent de maigrir
Malgré vos efforts pour équilibrer votre assiette, vous ne parvenez pas à perdre vos kilos en trop ? La solution se trouve peut-être ailleurs que dans un régime... Suivez les conseils de nos...
Les 10 verrous à lever pour mincir durablement
Les freins à l’amaigrissement ne manquent pas… Quels que soient les vôtres, voici les solutions sur mesure pour vous en libérer et vous alléger. 1 LE MANQUE DE SOMMEIL Pourquoi cela freine...
Renforcer son cœur
Aline vous propose cinq exercices pour maintenir votre cœur en bonne santé. Comme toute activité physique adaptée, ce programme aide à prévenir l’apparition de problèmes cardiovasculaires. 15 min 5...
AVOIR DES PROJETS
PLEINS FEUX SUR LA CUISINE
Devenue une pièce à vivre à part entière, la cuisine joue désormais les belles pour mettre en valeur votre intérieur. Quel que soit l’espace dont vous disposez, n’hésitez pas à la sublimer en jouant...
JE DÉMARRE UN MINI-POTAGER
Pour faire pousser des légumes et commencer à récolter en quelques semaines, il faut vraiment peu de choses. C’est économique, rapide si on est bien organisé et c’est sain pour le corps comme pour...
PLAISIR DES ŒUFS
Ingrédient simple et sans chichis, l’œuf n’en est pas moins plein de surprises pour les papilles. Cocotte, tortilla, scotch egg… Il varie au gré de vos envies, avec pour seule limite votre...
UN GOÛT DE PARADIS
Un biscuit soyeux et aérien, une mousse légère et extra fondante… gâteaux “nuages” et autres “angel cakes” transforment nos desserts en voyage au septième ciel. Divinement bon ! Gâteau nuage glacé à...
NE PAS SE LAISSER DÉBORDER
NE PAS SE LAISSER Santé : les médicaments de marque sont désormais moins bien remboursés
Depuis le 1er janvier, les patients qui refusent sans raison médicale le médicament générique et préfèrent celui d’origine sont moins bien remboursés. En 2018, 37 % des médicaments remboursables...
Forfaits de post-stationnement : des défaillances récurrentes
Entré en vigueur en 2018, ce dispositif a des répercussions négatives sur les usagers, déplore le Défenseur des droits. Le système de paiement des forfaits post-stationnement (FPS) présente des «...
La vente des tarifs réglementés du gaz, c’est fini !
Vous venez de déménager et vous souhaiteriez souscrire un contrat de gaz naturel au tarif réglementé par les pouvoirs publics ? C’est trop tard ! Depuis novembre 2019, Engie (ex-GDF Suez) et les...
APL : CERTAINS SOUS-LOCATAIRES SONT DÉSORMAIS ÉLIGIBLES
Les sous-locataires âgés de plus de 60 ans, handicapés ou de moins de 30 ans peuvent prétendre, sous certaines conditions, aux aides au logement. Un décret publié le 10 janvier, au Journal officiel,...
MODE D’EMPLOI LA RÉFORME 100 % SANTÉ
Engagée en 2019, elle propose des soins et des équipements sans reste à charge en optique, dentaire et audiologie, accessibles d’ici à 2021 à toutes les personnes ayant une assurance complémentaire...
8 IDÉES REÇUES SUR LA PRESTATION COMPENSATOIRE
Lors d’un divorce, un conjoint peut devoir à l’autre une aide financière pour compenser un écart de niveau de vie entraîné par la fin de leur union. 1 C’EST COMME LA PENSION ALIMENTAIRE INON La...
DROITS DE SUCCESSION COMMENT CONTESTER UN HÉRITAGE
Les héritiers peuvent contester une succession devant le tribunal de grande instance. Mais seuls certains motifs sont recevables. Attention aux délais de l’action qui diffèrent selon les cas. LES...
10 MOYENS D’OPTIMISER SON BUDGET VOITURE
Comment faire des économies sur ce poste de dépense, le plus important pour les ménages après le logement ? Par Edouard Lefébure 1 ACHETER PLUS PETIT Dans 90 % des cas, les voitures sont...
ALIMENTATION, COSMÉTIQUE, HYGIÈNE FAUT-IL SE FIER AUX APPLIS QUI SCANNENT LES PRODUITS ?
D’un simple scan via le smartphone, elles nous révèlent la nocivité ou l’innocuité des aliments, produits d’hygiène et de beauté. Explications et conseils pour en faire de bons outils. Faire ses...
LA TABLETTE QU’IL VOUS FAUT
Entre ordinateur portable et smartphone, une tablette tactile peut trouver sa place comme écran principal ou secondaire. À moins que vous ne cherchiez une liseuse… Les critères à examiner pour...
VOS QUESTIONS, NOS RÉPONSES SOCIAL
Qu’est-ce qu’une résidence autonomie ? Nathalie, Amiens Logement intermédiaire pour personnes âgées, les résidences autonomie, ex-logements-foyers, sont destinées aux seniors autonomes qui ne peuvent...
SE FAIRE DU BIEN
MAL DE DOS COMMENT S’EN DÉBARRASSER ? Ce qui marche vraiment (et ce qu’on oublie)
Il nous empêche de pratiquer nos activités favorites, nous met de mauvaise humeur, nous fait manquer des journées de travail ou consommer trop d’antidouleurs. Les causes du mal de dos peuvent être...
LES VÉRITABLES BOUCLIERS ANTI-ÂGE Dernières découvertes et nouvelles méthodes
L’anti-aging est un domaine de recherche qui évolue beaucoup et qui confirme ce que l’on supposait déjà : s’occuper de bien vieillir commence tôt. Il n’y a pas d’âge pour rester jeune. Par Elsa Dorey...
HYPERTENSION : SAVOIR BIEN L’ÉQUILIBRER
En France, l’hypertension artérielle est le facteur de risque cardiovasculaire le plus fréquent. Pourtant, 45 % des Français 1 s’estiment mal informés. Bien suivie, avec un traitement approprié,...
L’ALOE VERA AU SECOURS DE NOS GENCIVES
Riche en vitamines, sucres et minéraux, l’aloe vera est connu pour ses propriétés hydratantes, adoucissantes et antigrattage. Il présente aussi des vertus antiplaque et anti-inflammatoires, bons pour...
10 ASTUCES POUR LUTTER CONTRE LE REFLUX GASTRO-ŒSOPHAGIEN
Quand l’acidité remonte de l’estomac, les médicaments soulagent, mais le remède est dans l’assiette : moins de facteurs agressifs, plus d’aliments protecteurs. Par Caroline Henry 1 Je remplis mon...
NOS EXPERTS RÉPONDENT À VOS QUESTIONS
SANTÉ Comment soulager un syndrome du canal carpien ? Cette atteinte touche majoritairement les femmes. Sans gravité mais gênante, elle nécessite une prise en charge, surtout en cas de fortes douleurs...
Test ACCEPTEZ-VOUS VOTRE ÂGE ?
Le temps passe, ce n’est pas un scoop. Notre relation aux années qui s’accumulent est subjective et personnelle. Certains vivent la perspective de devenir un “senior” avec bonheur, d’autres avec...
COMMENT REBOOSTER SA LIBIDO
Le temps peut éroder la sexualité, mais il peut aussi l’enrichir. On se connaît mieux, on ose davantage, on se sent libre d’être soi-même. Faut-il accepter que la vie sexuelle évolue, qu’elle change...
DES FOURMIS DANS LES JAMBES
Balade équestre, pédestre et à VTT La corniche de l’Esterel
Aux confins du Var, entre Le Muy et Théoule-sur-Mer, l’Esterel dresse ses roches couleur de feu au-dessus de la Méditerranée. Ses pentes fondent sur les eaux bleues pour ourler la côte de criques et...
Balade parisienne
En quête de verdure et de paysages sauvages, les marcheurs ne pensent pas toujours à sillonner une grande ville comme Paris. Pourtant, le GR 2024 propose une flânerie insolite autour de la capitale,...
SE DÉTENDRE
Il était une fois QUIZ le printemps
Peintres, poètes, chanteurs… aucune autre saison n’a autant inspiré les artistes. Claude François, Guy Béart, Voulzy ou Michel Fugain, par exemple, ont fredonné l’arrivée du printemps et célébré la...
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