N°577 - novembre 2023 - Santé Magazine

Le 1er mensuel féminin.

Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.

Certains organes sont tellement discrets que l’on ne sait pas trop ce qui est bon ou mauvais pour eux. C’est le cas des reins. Pas plus gros que le poing, calés de part et d’autre de la colonne...

N°587 - octobre 2024

N°36 - septembre 2024

N°586 - septembre 2024

N°585 - juillet 2024

N°584 - juillet 2024

N°583 - juin 2024

N°582 - mai 2024

N°581 - avril 2024

N°580 - mars 2024

N°579 - février 2024

N°578 - janvier 2024

N°576 - novembre 2023

N°575 - octobre 2023

N°574 - août 2023

N°573 - juillet 2023

N°572 - juin 2023

N°571 - juin 2023

N°570 - mai 2023

N°569 - avril 2023

N°568 - mars 2023

N°567 - février 2023

N°566 - janvier 2023

N°565 - décembre 2022

N°564 - novembre 2022

N°563 - octobre 2022

N°28 - septembre 2022

N°562 - septembre 2022

N°561 - juillet 2022

N°560 - juin 2022

Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...

Actifed, Dolirhume, Humex Rhume, Nurofen Rhume ou Rhinadvil Rhume… tous ces médicaments disponibles sans ordonnance pour soigner un rhume sont déconseillés par l’Agence nationale de sécurité du...

La maladie de Parkinson touche plus de 270 000 personnes en France. Pour ralentir son évolution, les patients souhaitent un meilleur accès à la kinésithérapie. Les bénéfices attendus Certains...

L’année sera marquée par l’organisation des Jeux olympiques en France, mais pas seulement ! La promotion de l’activité physique et sportive a été décrétée Grande cause nationale 2024 par le président...

Pour le découvrir, des chercheurs français ont observé des volontaires sans problème de sommeil en train de faire la sieste, pendant laquelle ils leur posaient des questions. Le résultat est...

Le 11 octobre, l’Agence régionale de santé a signalé le premier cas “autochtone” de dengue à Limeil-Brévannes (Val-de-Marne). Autochtone signifie que la personne a été infectée sur place. Les...

augmentent le risque de troubles digestifs Devenus très populaires sur les réseaux sociaux pour maigrir, les médicaments comme l’Ozempic (sémaglutide, liraglutide) présentent un risque accru de...

Depuis le mois d’octobre, Santé publique France renforce la surveillance des infections respiratoires aiguës (bronchiolite, grippe…) et crée un nouvel indicateur pour le coronavirus. Du SarsCov2 dans...

Plus de 200 volontaires de l’association SOS hépatites et maladies du foie se sont lancé un défi. Pendant un mois, ils ont tenté de réduire leur consommation de sucres ajoutés (biscuits, chocolat…) en...

C’est l’un des thèmes forts des Journées dermatologiques de Paris qui réunissent, du 5 au 9 décembre 2023, les dermatologues francophones du monde entier. Comment, en effet, avoir accès au...

En France, malgré le plan hivernal activé en octobre par l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé et l’obligation de constituer des stocks, les ruptures ne cessent de...

L’an dernier, la navigatrice qui aura 34 ans le 30 décembre, avait été évincée par son sponsor en raison de sa grossesse. Elle a depuis retrouvé un bateau, une équipe et un nouveau sponsor pour...

Mal aimés, souvent négligés, les reins et la vessie souffrent d’une mauvaise image. Ils ont pourtant une fonction essentielle : éliminer les toxines de l’organisme. Tout ce qui entrave leur bon...

Les reins sont des organes vitaux qu’il faut absolument protéger car, passé un certain stade, les dommages sont irréversibles et nécessitent des traitements lourds : la dialyse ou la greffe. Le rein,...

Les maladies rénales chroniques évoluent discrètement. D’où l’importance de vérifier régulièrement certains paramètres sanguins et urinaires. Ce dépistage est particulièrement recommandé aux personnes...

Voici les bons réflexes à adopter pour préserver ses reins, qu’ils soient en bonne santé ou malades. L’EAU : NI TROP NI TROP PEU Pour aider les reins dans leur travail de filtration, l’eau est...

Où en est la prévention des maladies rénales ? Le président de la Société francophone de néphrologie, de dialyse et de transplantation fait le point. Peut-on aujourd’hui ralentir l’insuffisance rénale...

La bonne santé des reins est liée à celle de la vessie et de l’urètre. Une bonne raison pour ne pas négliger les infections. L’INFECTION URINAIRE moins banale qu’on ne le croit ! Très...

Un “protocole cystite” déjà proposé dans certaines pharmacies devrait être généralisé en 2024 dans le but de faciliter l’accès au traitement. Qui peut en bénéficier ? Les femmes de 16 à 65 ans et qui...

Le tabac est le principal facteur de risque de cancer de la vessie, qui est trop souvent diagnostiqué avec retard chez les femmes. Le tabac, premier responsable L’immense majorité des fumeurs savent...

Troubles du transit, immunité, stress... Les probiotiques sont réputés pour aider à soulager bien des maux, mais leur efficacité n’a été vraiment établie que dans quelques situations... où ils valent...

Bien formulés, ce sont ceux que les médecins conseillent. 1 Valeur sûre Ultra-Levure 200 mg 14,30 € environ la boîte de 30 gélules (existe aussi en boîte de 10). Laboratoire Biocodex. SES...

On ne ressent pas tous le froid de la même façon : certains le trouvent vivifiant, d’autres grelottent quand le thermomètre affiche moins de 10 °C. Bénéfiques ou pas, ses effets sont parfois débattus....

Pour beaucoup, le froid et les jours qui raccourcissent marquent l’arrivée du “blues hivernal”. Si vous souhaitez garder une santé (mentale) de fer, voici quelques conseils pour passer l’hiver. Ana...

Chaque jour, nous sommes tous exposés à un cocktail de perturbateurs endocriniens. Comment agissent ces molécules dans notre corps, et que faire pour les limiter ? On vous explique. Emmanuelle Blanc...

Ils vont, viennent… et s’incrustent, parfois. Mais la plupart sont sans gravité. Heureusement, d’ailleurs, tellement ils sont fréquents ! Nos conseils pour bien soigner cette zone sensible du corps....

Moins on boit, mieux c’est pour la santé, bien sûr. Et dès le premier verre on s’expose à des risques. Mais si on est un simple amateur de vin ou qu’on va à une soirée, adopter certains réflexes...

En France, ils sont plus de 9 millions à soutenir au quotidien un proche âgé, malade ou souffrant d’un handicap. Un engagement sincère mais exigeant. Nos conseils pour apprendre à se préserver. 1...

Le 15 décembre aura lieu la 2e biennale BPCO. L’occasion de faire le point sur cette maladie des poumons. Si on met des années à la dépister, il n’est jamais trop tard pour la freiner. Jasmine Saunier...

L’hérédité, la maladie, mais aussi... nos comportements jouent sur notre longévité. Bonne nouvelle : on peut modifier ses habitudes pour vivre plus longtemps et en bonne santé ! Mathilde Naja Grâce au...

Additionnez le nombre de A, B et C que vous avez obtenu pour connaître votre profil. Vous avez une majorité de A Votre longévité apparaît très bonne « D’après vos réponses, vous pouvez espérer vivre...

Selon la Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires (Miviludes), les signalements ont bondi de 33 % entre 2020 et 2021. Une hausse inquiétante, car elle ne tient...

Livres, vidéos sur les réseaux sociaux, YouTube… La méthode TRE pour “Trauma Releasing Exercices” (traduisez “exercices de libération des traumatismes”) apaiserait le stress grâce à des mouvements de...

Chaque année, les services d’urgence enregistrent un pic de fréquentation à l’époque des fêtes : coupures, brûlures, intoxications alimentaires… les accidents se multiplient. Petits conseils pour...

Tant qu’elles ne nous font pas mal, on a tendance à oublier ces articulations essentielles. Il faut pourtant s’en occuper un peu si l’on veut qu’elles restent en bonne santé. Et pour cela, les hanches...

Une bonne digestion est rapide, sans lourdeurs ni douleurs. Voilà quelques habitudes à adopter pour la faciliter. Prendre le temps de bien mâcher chaque bouchée est essentiel. Des aliments broyés au...

C’est la saison des virus ! Si les vaccins et le port du masque nous en protègent, certaines précautions peuvent aussi aider à réduire le risque de contamination. SE LAVER LES MAINS... SOUVENT Trois...

Les fibres sont associées à un meilleur équilibre pondéral. Régulation du transit, rassasiement, richesse du microbiote… leurs bénéfices minceur s’exercent de différentes façons. Voici comment en...

Les Français sont loin d’absorber les 25 à 30 g de fibres recommandés. Nos conseils pour booster sa consommation selon son mode de vie, ses goûts ou encore sa tolérance digestive. 1 Je...

Un repas clé en main par jour pour améliorer vos apports en végétaux, instaurer de bonnes habitudes et les conserver dans la durée. BON À SAVOIR Les quantités de féculents (légumes secs, céréales…)...

Les petits coups de blues s’installent avec le temps gris et la nuit qui tombe tôt. Chassez-les en choisissant les bons aliments. Véronique Bertrand Œufs cocotte aux épinards 4 personnes...

La période entre Noël et le Nouvel An est un cataclysme pour les organismes. Voici les embûches à contourner pour démarrer l’année en beauté. Caroline Henry LEVER LE COUDE L’enchaînement de différents...

Avocat, noix, saumon... contiennent ces acides gras que notre organisme ne parvient pas à fabriquer. Ils sont essentiels pour notre santé, notamment cérébrale et cardiovasculaire. Ils entretiennent...

Le surpoids passe de 25 % chez les 18-24 ans à 66 % chez les 65-74 ans dans l’Union européenne 1. Pourquoi le métabolisme de base diminue? Le métabolisme de base correspond aux dépenses...

Plus lisse, plus jeune, plus rayonnante, nous rêvons toutes d’une peau qui se joue du temps qui passe. Pour qu’elle reste belle plus longtemps, voici les questions à se poser avant de choisir sa...

Si près de 60 % des femmes se teignent les cheveux en Europe, les colorations feraient courir des risques sur la santé. Quels produits choisir et quelles précautions prendre ? Neijma Lechevallier LES...

Reconstruire ou pas ? La question se pose vite quand le cancer impose l’ablation d’un sein. Difficile de trouver une réponse, très personnelle, sans être bien informée sur les promesses et les limites...

En janvier, après les repas festifs et les nuits courtes, la peau paie parfois le prix fort avec des petits boutons, une perte d’éclat et des traits tirés. Conseils pour afficher un teint lumineux...

Pour avoir un teint éclatant avec un fini peau de bébé et un regard frais, on vous explique comment faire. On utilise un soin yeux pour lisser la peau. Une formule riche en acide hyaluronique et...

Un rien peut susciter une émotion de joie, de soulagement ou de bien-être, comme un rien peut l’effacer à jamais. Ces ressentis positifs sont fugaces et passent souvent inaperçus. Ils sont pourtant...

Les Françaises sont plus épanouies avec l’âge, y compris sexuellement. Après 40 ans et bien au-delà, les envies et les pratiques évoluent pour laisser la place à un rapport au plaisir plus simple et...

Pour certains, elle est tellement désagréable qu’ils la fuient. Pourquoi craindre sa propre compagnie ? Comment passer du bon temps avec soi-même ? Les conseils du Dr Gérard Macqueron, psychiatre....

Lorsque l’on veut perdre du poids, l’idéal est de compléter le rééquilibrage alimentaire par la pratique d’une activité physique. Mais si le sport a des effets bénéfiques indiscutables sur la santé, y...

Cette activité “bienêtre” aide à retrouver plus de mobilité et de tonus, mais c’est aussi une excellente solution pour apaiser le mental et pour se reconnecter à soi. Il rend nos mouvements plus...

Les bienfaits du Pilates peuvent se découvrir lors de séjours en petits groupes. De préférence, mais sans obligation, après quelques cours. Carnet d’adresses. 1 Des pauses inspirées avec Yaelle...

Vous aimez les livres ? Nous aussi ! Chaque mois, nous vous proposons une sélection d’ouvrages qui nous ont plu. Des astuces, des conseils, des éclairages de spécialistes à partager....

Célèbres et anonymes racontent le pouvoir de leurs mains. D’où est venue l’idée de ce livre ? Il y a une douzaine d’années, je me suis lancé dans la pratique du violoncelle et j’ai trouvé un luthier...

Santé Magazine