N°562 - septembre 2022 - Santé Magazine

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Le 1er mensuel féminin.

Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.

Avoir de bonnes articulations c’est important. C’est souvent en prenant de l’âge que l’on s’en aperçoit. L’arthrose par exemple, peut avoir un fort impact sur la qualité de vie. Elle peut faire...

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Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...

L’Organisation mondiale de la santé estime, depuis le 23 juillet, que la variole du singe (ou monkeypox) est une “urgence de santé publique de portée internationale”, son plus haut niveau d’alerte....

Renforcer le contrôle de la pression artérielle pourrait éviter entre 300 000 et 600 000 décès en France, d’ici 2030. C’est ce qu’affirment des chercheurs américains après avoir modélisé des...

L’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) appelle à réduire l’usage des nitrates et des nitrites. À quoi servent ces additifs ? Les nitrates (E251 et E252) et les nitrites (E 249 et E250) sont...

“Travailler pour vivre” plutôt que “vivre pour travailler”. L’idée revient en force en Europe. La semaine de 4 jours, sans perte de salaire, est testée depuis quelques mois en Belgique, en Espagne, au...

Le pitolisant, commercialisé sous le nom d’Ozawade (laboratoire Bioprojet), vient d’obtenir son remboursement par la Sécurité sociale. Pris en charge à 65 % dans l’apnée du sommeil, il aide à...

Au-delà des chiffres, de l’indice de masse corporelle et des kilos en trop, l’obésité concerne des personnes aux parcours et aux histoires variés. L’auteure, journaliste spécialiste de la santé,...

Injures, coups de klaxon, non-respect des distances de sécurité... Les incivilités restent omniprésentes sur la route*. Les explications de Jean-Pascal Assailly, psychologue et expert auprès du...

Alors que les signalements augmentent, notamment dans le domaine de la santé, la Miviludes (Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires) a disparu de...

Dans le domaine de la santé, nous avons affaire à des dérives sectaires à bas bruit, pas spectaculaires mais de plus en plus fréquentes. Cela concerne notamment les soins alternatifs, vers lesquels...

La chanteuse a raconté sa perte d’audition dans sa chanson, Fais-moi signe. Des paroles reprises par des dizaines de milliers d’élèves en chansigne, dans le but de sensibiliser à ce handicap. M Mes...

À l’heure actuelle, aucun traitement ne peut guérir l’arthrose, une maladie qui touche 10 millions de Français. Heureusement, au-delà de ce constat pessimiste, la recherche ne cesse de progresser. On...

Une alimentation spécifique peut-elle réduire les douleurs d’arthrose ? Beaucoup d’idées reçues circulent sur ce sujet. VRAI Maigrir soulage l’arthrose Perdre ne serait-ce que 5 à 10 % de...

Que peut-on attendre de ces produits en vente libre destinés au “confort articulaire”? Deux médecins guident vos choix. Ces compléments alimentaires peuvent être envisagés en traitement de fond....

L’activité physique est considérée comme le meilleur traitement de l’arthrose. Reste à convaincre les patients de chausser les baskets. L« L’arthrose est avant tout une douleur mécanique : quand on...

Plusieurs solutions permettent de combattre la douleur et de retrouver de la mobilité. Elles peuvent être associées pour plus d’efficacité. Les médicaments de crise Ils aident à passer un cap...

Douleurs, ballonnements, diarrhée et/ou constipation : même si cette maladie n’est pas grave, elle peut vraiment altérer la qualité de vie. Une fois le diagnostic posé par le médecin, que peut-on...

Les vacances semblent déjà loin, et la nouvelle rentrée apporte son lot de défis et de stress. Pour rester zen et en forme, on joue dès maintenant sur tous les tableaux. Jasmine Saunier Programmer un...

En alternative ou en complément de ses médicaments habituels, des solutions naturelles apaisent les maux de tête et aident à les espacer quand ils se répètent. Le froid agit vite mais pas longtemps Le...

Coussin thermique, roller, gélules ou dispositif médical, voici 6 produits pour vous aider à ne plus avoir mal à la tête. 1 RAFRAÎCHISSANT Argicalm Taille 1 F Combien ça coûte ? Environ 7 € le coussin...

Des plaques rouges, des pellicules et une sensation de démangeaisons plus ou moins forte : cette affection n’est ni grave ni contagieuse mais elle reste pénible, surtout lorsque le port du masque...

Bien sûr, on a fait des progrès. Mais pour échapper aux effets indésirables qui subsistent, ou au moins les limiter, on peut appliquer ces conseils qui ont fait leurs preuves. 1 Contre les...

Chaque année, de nouveaux challenges dangereux, ou d’anciens remis au goût du jour, font le buzz sur les réseaux sociaux préférés des ados, TikTok en tête. LES CHALLENGES qui se nourrissent du mal-...

Il suffit que l’air soit trop humide ou trop sec pour nous gêner, voire devenir malsain. Mais comment savoir ? Différents appareils permettent de surveiller et d’améliorer le taux d’humidité dans la...

Une récente étude menée par des urologues américains* semble montrer que les vibromasseurs pourraient jouer un rôle sur la santé pelvienne des femmes. Une raison de plus d’essayer ? On fait le point....

Travailler sur une mission importante tout en organisant le dîner avec ses enfants et en répondant à ses e-mails professionnels, avoir la sensation de courir après le temps... Quand la charge mentale...

Le phénomène est mondial et affole les réseaux sociaux. Boîtes de nuit, concerts… près de 500 cas d’agressions à la piqûre ont été recensés en France depuis l’automne dernier. S’il reste mystérieux,...

les victimes témoignent Sur Instagram Zoé, maman de quatre enfants, raconte « Nous étions à un concert avec des amis. La soirée était top ! Mais au moment de sortir de la salle, j’ai senti quelqu’un...

Mal de dents, d’estomac, de dos... bien des douleurs peuvent être soulagées grâce à des approches naturelles et efficaces. On vous dit lesquelles, pourquoi, et comment les utiliser. Emmanuelle Blanc...

L’argile verte illite ou la montmorillonite ont des propriétés antidouleur. Contre les brûlures d’estomac « Elles agissent comme un tapis qui protège la muqueuse intestinale et contribuent à...

Comme une statine, elle abaisse le cholestérol. À ce titre, cette levure doit être considérée avec précaution. Décryptage. Dr Brigitte Blond De quoi parle-t-on ? C’est une levure, de couleur rouge,...

La réduction de bruit est devenue l’option incontournable pour les écouteurs sans fil. Réservée dans un premier temps à l’élite, cette technologie s’est démocratisée à tous les prix, tant elle plaît....

Cet examen, qui mesure nos capacités à tenir un effort soutenu, permet de vérifier que l’on peut s’adonner sans risques à une pratique sportive. Laura Chatelain Faire le point avant de se (re)mettre...

Se tonifier en libérant les tensions. C’est la promesse du Postural Ball, une activité qui se pratique avec un gros ballon souple, le Swiss Ball. Camille nous montre six postures qui vont renforcer...

Avoir les oreilles percées n’expose pas à un risque, sauf si elles sont mal entretenues. Des complications peuvent alors survenir. Le point sur les précautions à prendre. Traditionnellement, c’est le...

En complément de la brosse à dents, il aide à maintenir une bonne hygiène buccale. Le gratte-langue sert à nettoyer la langue en cas de dépôt. Ce dépôt blanchâtre composé de salive et de bactéries,...

Elles vont vous faire bouger et vous aider à préserver votre santé. Testez-les, c’est pour votre bien ! LA JAYDANCE, NOUVELLE DANSE FITNESS Ce cours collectif chorégraphié mélange danse et...

Envie d’une chevelure naturellement brillante, dense et en pleine forme ? Shampooings Préférer les tensioactifs naturels La mousse qui apparaît lorsque l’on émulsionne son shampooing est généralement...

Il nous aide à traverser en douceur et en beauté cette étape de vie naturelle où la peau accuse le coup du bouleversement hormonal. Ariane Le Febvre Le soin peut-il aussi traiter certaines...

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On rêve toutes de défier les marques du temps qui passe et d'avoir une peau ferme et lisse avec un maximum de confort. Le sérum anti-âge est l’allié idéal pour tenir cette mission. Conseils et...

LES INGRÉDIENTS 30 ml d’huile d’argan 14 ml de macérât huileux de figuier de barbarie 5 ml d’huile de jojoba 10 gouttes d’huile essentielle de rose de Damas 3 gouttes de vitamine E LA RECETTE 1 Verser...

Ces soins illuminent la peau et boostent le bronzage pour une rentrée sous le signe de la bonne mine, mais pas seulement, ils cumulent d’autres actions à ne pas manquer. Esther Laffay 29 € Pai, The...

Si le médecin peut parfois atténuer cet effet en adaptant le traitement, ce n’est pas toujours possible. L’hygiène de vie reste essentielle pour éviter les kilos en trop et les problèmes de santé...

Nutritionniste de renommée internationale, le Dr Michael Greger analyse depuis des années les études sur le surpoids. Il nous livre ses conseils pour maigrir durablement. Caroline Henry Favoriser une...

On veut toujours le meilleur pour l’alimentation de nos enfants ! Voici des exemples de menus pour ne pas se tromper sur les quantités et les proportions des différents aliments. Véronique Bertrand...

On l’a découvert en 1999 dans Rosetta, des frères Dardenne, Palme d’or à Cannes, dans un rôle qui lui a valu le Prix d’interprétation féminine. Depuis, la comédienne ne cesse de jouer. Elle était au...

Amoureux, ami de cœur ou collègue complice, ne donne plus signe de vie. Vos multiples relances n’y font rien, c’est silence radio. Incompréhensible. La relation est-elle vraiment finie ? Les questions...

Plutôt que de sortir de vos gonds, pourquoi ne pas expérimenter la communication non-violente (ou CNV) ? 1 La méthode Plutôt que de réagir à chaud face à une situation compliquée, la...

Voir et vivre la pointe du Raz, le pont du Gard ou les falaises d’Étretat rend heureux. Pour préserver l’esprit d’une cinquantaine de lieux extraordinaires, le Réseau des Grands Sites de France mène...

1 LE PONT du Gard Colossal, le monument antique le plus visité de France enjambe les eaux du Gardon. Il est le plus haut des ponts-aqueducs romains (49 m) ! Depuis le Ier siècle, ses pierres...

4 personnesPréparation : 5 min - Cuisson : 1 min - Réfrigération : 2 h91 kcal/personne Ingrédients 5 oranges à jus • 2 citrons • 3 c. à s. de miel d’oranger1 c. à c. d’agar-agar • 1 pincée de curcuma...

4 personnesPréparation : 15 min - Cuisson : 30 min95 kcal/personne Ingrédients 600 g de carottes blanches, jaunes, oranges, violettes • 1 c. à s. d’huile d’olive • 1 oignon • 2 échalotes • Feuillesde...

4 personnesPréparation : 15 min - Cuisson : 15 min105 kcal/personne Ingrédients 8 grosses crevettes roses • 1 oignon • Quelques brinsde coriandre • 1 cube de bouillon de légumes • 50 g detapioca •...

4 personnesPréparation : 20 min - Repos : 5 min - Cuisson : 28 min329 kcal/personne Ingrédients 240 g (cru) de quinoa • 200 g de tofu • 1 patate douce • 50 g de pousses d’épinard • 1 c. à s. d’huile...

4 personnesPréparation : 15 min - Cuisson : 40 min - Réfrigération : 2 h290 kcal/personne Ingrédients 100 g de riz (arborio) • 1 l de lait ½ écrémé • 1 goussede vanille • 50 g de gingembre confit •...

4 personnesPréparation : 15 min - Cuisson : 45 min350 kcal/personne Ingrédients 200 g (cru) de lentilles blondes • 4 filets de maquereaufumé • Quelques brins d’aneth • 1 feuille de laurier • 1 branche...

4 personnesPréparation : 20 min - Cuisson : 29 min292 kcal/personne Ingrédients 60 g de polenta • 30 cl de lait ½ écrémé • 2 c. à s. de parmesan • 3 c. à s. d’huile d’olive • 400 g de champignonsde...

4 personnesPréparation : 25 min - Cuisson : 28 min205 kcal/personne Ingrédients 1 chou kale • 300 g de pommes de terre • 1 œuf • 50 g de gruyère râpé • 1 c. à s. de Maïzena • 1 c. à s. d’huile d’olive...

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