N°561 - juillet 2022 - Santé Magazine

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Le 1er mensuel féminin.

Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.

Le taux de cholestérol, on sait qu’il faut le surveiller régulièrement. Il suffit pour cela d’une simple prise de sang. Un taux trop élevé est, en effet, l’ennemi du cœur et des vaisseaux. Dans notre...

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Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...

Inspiré du tennis et du squash, ce sport se joue en double avec une petite raquette, sur un petit terrain. De plus en plus de centres en proposent. “Il se développe à vitesse grand V en France”, dit...

Le niveau de consommation reste très élevé en France par rapport à nos voisins européens même si, chez les jeunes, la tendance est à la baisse. Explications de Stanislas Spilka, responsable de l’unité...

Pendant 6 mois, 12 personnes souffrant de ce cancer ont été traitées avec une nouvelle thérapie. Sans précédent. C’est ainsi que sont qualifiés les résultats d’un essai clinique très préliminaire, où...

Au-delà de 4 heures de vol, le transport aérien multiplie au moins par deux le risque de thrombose veineuse profonde. Pour s’en prémunir, il est recommandé de s’hydrater régulièrement, de bouger...

Mis au point par la société Idorsia, le Quviviq vient d’être autorisé par l’Agence européenne du médicament, en avril dernier. Il sera disponible uniquement sur ordonnance, et son arrivée en France...

Les huiles minérales aromatiques, des dérivés du pétrole, sont dans le collimateur de la Commission européenne. Dans une décision du 21 avril, celle-ci fixe des seuils à ne pas dépasser dans les...

La loi de bioéthique a été votée le 2 août 2021. Parmi les nouvelles mesures, celle de l’accès aux origines. À partir du 1er septembre 2022, toutes les personnes souhaitant faire un don d’ovocytes ou...

Parce que son nouveau spectacle évoquait la santé, Jérémy Ferrari a décidé de révéler la passe difficile qu’il a connue en 2016. Alcoolique, il est un jour proche du suicide. La psychiatrie et une...

On sait qu’il faut le surveiller, c’est même le bilan le plus souvent prescrit par le médecin. Un taux trop élevé et il nous demande aussitôt de revoir notre alimentation, de bouger un peu plus, voire...

À quoi sert-il ? Produit par le foie, le cholestérol fait partie des lipides. C’est un composant essentiel de la membrane de nos cellules. Il intervient dans la fabrication des hormones, notamment les...

Via une prise de sang à jeun, le bilan lipidique permet de connaître (entre autres) son taux de cholestérol. Ces valeurs définies comme normales sont encore trop élevées si vous avez d’autres facteurs...

Même si moins d’un tiers du cholestérol provient de notre assiette, changer sa façon de manger peut suffire à le diminuer. Dans la plupart des cas, c’est la première mesure à tenter avant de prendre...

Bouger plus aide à réguler son taux de cholestérol, mais aussi à protéger ses artères. Cela augmente surtout le “bon” cholestérol Les sportifs réguliers ont un taux de HDL jusqu’à 30 % plus élevé que...

Seuils à ne pas dépasser, traitements… Les réponses de nos experts pour y voir plus clair. Q Mon père, ma grand-mère en ont aussi, c’est génétique ? R Il existe en effet une forme héréditaire...

Lors de la marche, le talon est la première partie du pied qui entre en contact avec le sol. C’est lui qui amortit tout le poids du corps. Une zone qui subit de multiples contraintes. Trois points de...

Après une accalmie durant les mois les plus chauds, les tiques reprennent du service à la fin de l’été et à l’automne. Des répulsifs permettent de se protéger efficacement. Explications. Quelles...

Le plus souvent en spray, ces produits sont à pulvériser une à deux fois par jour, pas plus. 1 FAMILIAL Apaisyl Lotion Protection Quotidienne F Combien ça coûte ? 8 € environ le spray de 90 ml....

Les acouphènes et les troubles de l’équilibre sont les symptômes épuisants d’une atteinte de l’oreille. Différentes thérapies cherchent à les faire disparaître, ou à les atténuer suffisamment pour que...

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Basée sur les dossiers médicaux de 40 000 patients français et britanniques, une étude met en lumière les signes avant-coureurs de la maladie d’Alzheimer dans les 10 ans qui précèdent le diagnostic...

Taches, jaunissement, colorations... le blanchiment dentaire est-il la solution pour retrouver le sourire ? Toutes les techniques sont-elles équivalentes, qu’elles soient, ou non, encadrées par les...

Nausées, vomissements, diarrhées.... limiter le risque d’infections digestives passe par les précautions d’hygiène. Et par les bons gestes si des symptômes apparaissent. Test Faites le point avec ce...

Apaisante et légèrement tonique, cette plante ayurvédique est l’antistress qu’il nous faut ! Plein feu sur ses 3 indications phares. Cette plante de la pharmacopée ayurvédique est aussi connue sous le...

Mis au point par des ophtalmologistes, ce jeu thérapeutique permet de surveiller l’évolution des pathologies de la rétine. Depuis quelques mois, il fait l’objet d’un remboursement de la Sécurité...

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Ne parlez pas d’héroïsme à ces femmes et ces hommes. S’ils ont sauvé la vie d’un inconnu ou d’un proche, c’est parce qu’ils le “devaient”. Avec parfois un atout dans leur manche : une formation aux...

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Elle est à l’affiche de deux films, La Dérive des continents (au sud)1, de Lionel Baier et La Dégustation2, d’Ivan Calbérac. Elle devrait reprendre la pièce, Biographie : un jeu, et à la rentrée, elle...

Un collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion, votre enfant qui se hisse sur une balustrade dangereuse… Les raisons de s’énerver sont nombreuses, induites par la colère, la peur. Voici...

Ces seigneurs des montagnes sont éblouissants ! Faisons à leurs côtés provision d’air frais, de panoramas extraordinaires et de silence. Partez avec nous en France, en Suisse et en Italie. Leurs...

La Girose déploie 6 km de courbes ponctuées de séracs bleus à l’ombre des 3 983 m de la Meije. Depuis la Grave, un téléphérique dessert la gare des Ruillans à 3 200 m. La vue est phénoménale sur les...

4 personnes – Préparation : 15 min – Repos : 30 min 136 kcal/personne Ingrédients 400 g de fromage blanc à 20 % • 400 g de fraises • 4 c. à s. de crunchy chocolat • 2 c. à s. de miel de lavande • 1...

4 personnes – Préparation : 20 min – Cuisson : 40 min 163 kcal/personne Ingrédients 4 petites courgettes • 100 g (cru) de pâtes risoni • 140 g de maïs en boîte • 50 g de salade mélangée (pousses...

4 personnes – Préparation : 20 min – Cuisson : 10 min Repos : 20 min – 303 kcal/personne Ingrédients 4 tranches de saumon fumé • 2 avocats • 50 g de pousses d’épinards • 120 g (cru) d’un mélange de...

4 personnes – Préparation : 15 min – Cuisson : 16 min Repos : 30 min – 442 kcal/personne Ingrédients 75 cl de lait • 180 g de polenta • 2 jaunes d’œufs • 50 g de parmesan en copeaux • 2 courgettes •...

4 personnes – Préparation : 20 min - Cuisson : 5 min Congélation : 40 min – 205 kcal/personne Ingrédients 500 g de myrtilles • 150 g de sucre fin • ½ citron • 10 cl d’eau • Quelques feuilles de menthe...

4 personnes – Préparation : 25 min – Cuisson : 20 min 292 kcal/personne Ingrédients 4 blancs de poulet de 100 g chacun • 2 carottes • 1 avocat • 1 courgette • 1 boîte de 250 g de haricots blancs • 2...

4 personnes – Préparation : 20 min 219 kcal/personne Ingrédients 2 avocats • 4 c. à s. de crème fraîche • 1 baby concombre • 4 tranches de truite fumée • 1 citron • Quelques brins d’aneth • Sel,...

4 personnes – Préparation : 20 min – Cuisson : 15 min 351 kcal/personne Ingrédients 8 œufs • 250 g de pousses d’épinards • 1 avocat • 8 pétales de tomates séchées • 50 g de feta • 2 c. à s. de pignons...

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