Le 1er mensuel féminin.
Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.
Summary
Comment mieux vivre avec de l’arthrose
L’arthrose est la maladie articulaire la plus répandue. On estime que 10 millions de Français sont concernés, dont 65 % des plus de 65 ans. Pourtant, beaucoup d’idées fausses circulent encore à son...
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EDITO
Comment mieux vivre avec de l’arthrose
L’arthrose est la maladie articulaire la plus répandue. On estime que 10 millions de Français sont concernés, dont 65 % des plus de 65 ans. Pourtant, beaucoup d’idées fausses circulent encore à son...
COMITÉ SCIENTIFIQUE
Comité scientifique
Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...
NEWS
Des besoins accrus
L’Établissement français du sang (EFS) souhaite développer la collecte de plasma, la partie liquide du sang. Fin septembre, un appel aux dons sera lancé. Que peut-on soigner avec du plasma ? Ce plasma...
Vers un dépistage systématique
Dans un rapport récent, la Caisse nationale d’assurance-maladie (Cnam) préconise de renforcer le dépistage du diabète de type 2. Qui serait concerné ? Pour la Cnam, l’âge idéal se situe entre 45 et 50...
L’octocrylène, un filtre solaire sur la sellette
En juillet dernier, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail a émis une demande de restriction pour l’octocrylène, un filtre chimique anti-UV...
faut-il s’inquiéter ?
À la recherche de polluants émergents, l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) a repéré la présence de dioxane, un solvant, dans des prélèvements d’eau potable de différentes régions,...
Des lunettes qui freinent la myopie
Plusieurs verriers proposent aujourd’hui une nouvelle technologie de verres censés ralentir la myopie. Comment ça fonctionne ? Un œil myope est trop long, donc l’image se forme en avant de la rétine....
PEUT-ÊTRE CANCÉRIGÈNE SELON L’OMS
En juillet dernier, le Centre international de recherche sur le cancer de l’Organisation mondiale de la santé (CIRC/OMS) a classé l’aspartame comme “peut-être cancérigène pour l’homme”. Mathilde...
La réglementation s’assouplit au détriment de la santé
Le comité interministériel du 10 juillet a freiné le déploiement des zones à faibles émissions (ZFE) dans lesquelles seuls les véhicules les moins polluants peuvent circuler. Désormais, le...
Casque de réalité virtuelle, QUEL IMPACT SUR LE LIEN SOCIAL ?
En juin dernier, Apple a dévoilé Vision Pro, son premier casque de réalité mixte. Présenté comme un “ordinateur spatial”, capable de mêler divertissement et usage professionnel, ce casque serait le...
PAULINE DÉROULÈDE « Ma vie après l’accident »
Le 27 octobre 2018, Pauline Déroulède, 27 ans, est victime d’un grave accident de circulation à Paris. Fauchée sur un trottoir par un conducteur âgé qui avait perdu le contrôle de sa voiture, elle...
DOSSIER
pour freiner l’arthrose
Neuf patients touchés sur dix ont mal et 68 % sont gênés dans leur sommeil*. Pourtant, face à l’arthrose, pas de gélule miracle ! Comme on ne sait pas la guérir, il faut s’attaquer au problème de...
QUE FAIRE POUR CONTRER LA CRISE ?
Les douleurs peuvent rendre la vie difficile et pousser à l’immobilité. Il faut alors agir au plus vite pour avoir moins mal car les antalgiques seuls ne suffisent pas. 1 Prenez un...
ET QUAND ÇA VA MIEUX ?
Adopter une bonne hygiène de vie et miser sur des traitements de fond aide à espacer les crises douloureuses. Indispensable car chaque nouvelle poussée, très douloureuse, dégrade un peu plus le...
AUTOMÉDICATION
DU BON USAGE de la gelée royale
Fabriquée par les abeilles, qualifiée de trésor de la ruche, la gelée royale a une composition complexe et unique qui lui confère des propriétés fortifiantes. Explications pour bien l’utiliser....
ENFANTS
6 bonnes raisons de faire vacciner son ado
Une campagne de vaccination contre les virus HPV est prévue dans les collèges, en classe de 5e, à la rentrée. Le but : protéger les adolescents contre un risque de cancer. Sylvie Dellus 1 Les virus...
CONSEIL
PRENDRE SOIN de son cœur
Le 29 septembre a lieu la Journée mondiale du cœur. Pour qu’il reste fort et en bonne santé, il n’est jamais trop tard pour adapter son mode de vie ! Jasmine Saunier Développer son endurance pour le...
UTILE
Que valent les gadgets POUR DORMIR ?
Beaucoup de Français dorment mal. Une aubaine pour les fabricants de gadgets qui nous promettent un meilleur sommeil. Qu’en est-il de leur efficacité ? Jasmine Saunier Les brumes d’oreiller Un ou deux...
BON À SAVOIR
DES INTERACTIONS POSSIBLES ?
L’interaction de certains compléments alimentaires avec des chimiothérapies anticancéreuses peut s’avérer néfaste. Gélules, gommes, poudres à diluer ou ampoules buvables… Environ deux tiers des...
RECHERCHE
QUELLES SONT LES RÉELLES AVANCÉES ?
Après plus de cinquante ans de recherche, un traitement capable de freiner l’évolution de cette maladie neurodégénérative est enfin disponible, pour l’instant seulement aux États-Unis. D’autres sont...
AUTOTEST
capacités d’attention ?
Nécessaire dans toutes nos tâches quotidiennes, l’attention est facilement perturbée par des pensées parasites ou lorsque l’on est fatigué. Faites le point et découvrez des clés pour l’améliorer....
Les résultats
Une majorité de A Vous avez de bonnes capacités d’attention Rien ou presque ne vous échappe et vous parvenez à vous concentrer sans problème. Votre hygiène de vie doit participer, comme une bonne...
TEST
TROIS GRANDS TYPES D’ATTENTION
Selon le Pr Paolo Bartolomeo, « l’attention regroupe plusieurs régions du cerveau, mais son point commun est la capacité de concentrer son esprit de manière claire et distincte sur un objet, une...
pour améliorer vos capacités d’attention
1 Pratiquer une activité physique plusieurs fois par semaine, cardio de préférence (course à pied, danse, vélo…), pendant au moins 30 minutes. 2 Soigner son sommeil, notamment en...
VRAI/FAUX
PRENDRE DE LA TAURINE est-ce vraiment utile ?
Cet acide aminé se retrouve dans des boissons énergisantes et sous forme de compléments alimentaires. Une récente étude lui prête des vertus anti-âge. On fait le point. Elle diminue avec l’âge VRAI....
TÉMOIGNAGES
J’ÉTAIS ACCRO aux jeux d’argent
Une carte à gratter, un pari sportif, le tirage du loto… Environ 300 000 personnes en France, dont 2/3 d’hommes, sont considérées comme des joueurs à risques excessifs, qui, par leur addiction,...
« La régulation est insuffisante »
Plusieurs amendements, portés par les pure players (Betclic, Uniet…), ont été déposés pour ouvrir les casinos en ligne en France dans le cadre du projet de loi sur le numérique. Leur but : faire...
ALTERNATIVE
LES SOLUTIONS NATURELLES QUI MARCHENT
Le “bouton de fièvre” surgit dans les périodes de fatigue et de stress. Comment s’en débarrasser en quelques jours ? Nos conseils. Sylvie Dellus SANTÉ MAGAZINE I OCTOBRE 2023 L’herpès labial, plus...
TRAITEMENT
Contre LES DÉMANGEAISONS
Piqûres d’insecte, eczéma, urticaire, psoriasis... les raisons de se gratter sont nombreuses. Comment réagir sur le moment pour apaiser un prurit, nom médical donné aux démangeaisons ? Les réponses...
PRATIQUE
8 CHOSES À SAVOIR sur les arrêts maladie
Le nombre d’arrêts de travail ne cesse d’augmenter. Ils sont en partie liés au vieillissement des salariés et au mal-être psychologique. Nos réponses à vos questions. Sylvie Dellus 1 Qui...
QUESTION RÉPONSES
L’ÉTOUFFEMENT AU COURS D’UN REPAS
Lorsqu’une personne s’étouffe au cours d’un repas, il faut agir vite. La Journée mondiale des premiers secours, le 9 septembre, est l’occasion de s’initier aux gestes qui sauvent. Qui est concerné ?...
LE MATCH vélo/marche à pied
Du 16 au 22 septembre, c’est la Semaine européenne de la mobilité. Cet événement a pour objectif d’inciter à opter pour des modes de déplacement plus durables comme le vélo ou la marche à pied. Lequel...
NUTRITION
PRIX Santé magazine BIEN MANGER 2023 LE PALMARÈS DES MEILLEURS PRODUITS DE L’ANNÉE
Pour mettre à l’honneur l’alimentation durable, Santé magazine lance cette année le Prix Bien Manger qui récompense, après appel à candidature, des produits alimentaires sains, savoureux et...
ÉQUILIBRE
DÉTOX ÉNERGIE En pleine forme avec LES MÉDECINES ORIENTALES pour la rentrée
Apéros, grillades, glaces… après les excès de l’été, la rentrée est le moment idéal pour repartir sur de saines bases. Grâce aux diététiques chinoise et ayurvédique, renouez avec les besoins...
L’AUTOMNE et les médecines orientales
Cette période de transition entre les saisons chaude (été) et froide (hiver) est primordiale car elle permet de soutenir la vitalité, la forme et la santé. Après les excès de l’été, un rééquilibrage...
NUTRITION
TOUS LES AVANTAGES DU fait-maison
Malgré des emplois du temps chargés, l’omniprésence des écrans et la facilité offerte par les plats préparés, les Français restent globalement attachés à la convivialité et au fait-maison. Un modèle...
À TABLE
anti bouffées de chaleur
Entrée, plats, dessert, voici 4 recettes composées d’aliments qui calment les bouffées de chaleur de la ménopause. Véronique Bertrand Crème de betterave et petites pousses 4 personnes...
QUESTION RÉPONSES
QUOI MANGER pour un apéro santé ?
Chips, cacahuètes, boissons alcoolisées… l’apéritif classique pèse lourd au niveau calorique ! Voici des alternatives surprenantes, saines et savoureuses pour trinquer et grignoter sans se plomber....
QUELS ALIMENTS pour bien cicatriser ?
Associée aux soins infirmiers, l’alimentation joue un rôle essentiel dans la cicatrisation et ce quel que soit le degré de gravité de la plaie. Voici comment adapter son assiette. AUGMENTER LA...
BEAUTÉ
sous influence hormonale
Si les hormones assurent le bon fonctionnement de l’organisme, elles orchestrent également la plupart des changements cutanés et capillaires observés au cours de la vie des femmes. Nos stratégies pour...
SONS
Q’ATTENDRE DES DIAGNOSTICS DE PEAU ?
En quelques clics, grâce à un selfie ou via un appareil high-tech, les diagnostics de peau gratuits se multiplient, avec, à la clé, une “ordonnance beauté”. Utiles ou marketing ? Neijma Lechevallier...
QUESTION RÉPONSES
Que peut-on faire contre LES POCHES SOUS LES YEUX ?
Avec l’âge, le relâchement cutané favorise leur apparition. Conseils de soins SOS et astuces de maquillage pour un regard zéro défaut. Les bons reflexes soin LE MATIN On lave la peau avec un coton...
DES BIENFAITS D’UN PARFUM
Parmi les cinq sens, l’odorat est le seul en lien direct avec le cerveau. Il active le système limbique, siège des émotions et de la mémoire. Une simple odeur peut déclencher des réactions...
NEUROSCIENCES
Osez être nostalgique C’EST BON POUR VOUS !
La nostalgie est dans l’air du temps ! Largement utilisée par le rétro-marketing comme stratégie de vente, elle intéresse aussi de plus en plus de psychologues et de chercheurs pour lesquels elle...
DÉFI
J’ai testé l’empathie au quotidien
L’empathie aide à créer des liens avec autrui. Parce qu’elle reconnaît les sensations de l’autre, sans les minimiser, ni les juger. Sans non plus se les approprier. Si le terme est galvaudé, sa mise...
SEXO
Une méthode pour avoir de meilleurs rapports sexuels
Conçue par un couple de sexologues américains, cette technique, basée sur le toucher, invite à se focaliser sur ses sensations pour s’y reconnecter, et à explorer celles de l’autre. Comment ? Pour qui...
FORME
LES MEILLEURES APPLISpour marcher plus
En dessous de 5 000 pas par jour, on est sédentaire. Au-delà, chaque pas supplémentaire apporte un bénéfice pour la santé. Installer une appli peut aider à augmenter notre nombre de pas quotidien. 1...
SE RESSOURCER
BAIN DE BIEN-ÊTRE à l’italienne
Des eaux bénéfiques et abordables, de l’art partout et pourquoi pas quelques plats de pasta : une escapade dans la botte italienne ensoleille le moral – et le corps. On se jette à l’eau ! Aliette de...
FEEL GOOD
QUI FONT DU BIEN
Vous aimez les livres ? Nous aussi ! Nous vous proposons une sélection d’ouvrages qui nous ont plu. Des conseils, des éclairages de spécialistes et des recettes à partager. Trop...
Gastronomie accessible
Ce jeune chef québécois s’est fixé comme but de partager sa passion pour la cuisine gastronomique de façon décontractée. Et ça plait ! Deux millions d’abonnés le suivent sur TikTok, séduits par ses...
JOHANNA ROZENBLUM psychologue clinicienne «Cette petite voix négative, ce n’est peut-être pas la nôtre»
L’auteure convoque les philosophes stoïciens, puis les découvertes actuelles des neurosciences pour décrypter nos schémas de pensée. Ses explications claires permettent de mieux comprendre nos peurs...
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