Le 1er mensuel féminin.
Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.
Summary
Les meilleurs cosmétiques de l’année
Cette année encore, pour la 27e édition, le jury de notre Prix Beauté a évalué les nouveautés en cosmétique et retenu les produits les plus innovants, efficaces, sûrs et éthiques. Rien d’arbitraire...
ÉDITO
Les meilleurs cosmétiques de l’année
Cette année encore, pour la 27e édition, le jury de notre Prix Beauté a évalué les nouveautés en cosmétique et retenu les produits les plus innovants, efficaces, sûrs et éthiques. Rien d’arbitraire...
COMITÉ SCIENTIFIQUE
Comité scientifique
Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...
NEWS
Produits à la nicotine des interdictions à géométrie variable
Les puffs, les sachets et les perles à base de nicotine, très attractifs pour les ados, inquiètent les acteurs de santé publique. Quelle est leur composition ? Les perles et les sachets ne contiennent...
SÉCURITÉ ROUTIÈRE Le permis de conduire à vie, c’est fini ?
En ce début d’année, un texte va être voté au Parlement européen pour instaurer une obligation de visite médicale pour tous à l’obtention du permis, puis tous les quinze ans. L’objectif est...
Mucoviscidose Un traitement révolutionnaire
Un immense espoir est désormais permis pour les enfants atteints de mucoviscidose et leur famille. Cette maladie d’origine génétique qui détériore les systèmes respiratoires et digestifs, condamnait...
Mars bleu Cancer colorectal: ce qu’on gagne à se faire dépister
Mars Bleu, c’est le mois du cancer colorectal. Il touche autant les hommes que les femmes et s’il est détecté tôt, on en guérit près de neuf fois sur dix. Pourquoi se faire dépister sans...
Neurologie Sclérose en plaque: 5 signes avant-coureurs
Sera-t-il possible de détecter la sclérose en plaques à un stade précoce, avant même que les lésions présentes sur les fibres nerveuses soient visibles par IRM ? C’est ce qu’ont voulu déterminer des...
Recrudescence de pneumonies Comment s’en protéger ?
Sans que l’on sache vraiment pourquoi, le nombre de pneumonies infectieuses causées par une bactérie (Mycoplasma pneumoniae) a augmenté de façon inhabituelle depuis la fin de l’été, et...
Hypertension Manger très peu salé, c’est presque aussi efficace qu’un médicament
L’étude a été réalisée auprès de 213 Américains âgés de 50 à 75 ans, ayant soit une tension normale (25 %), soit souffrant d’hypertension contrôlée (20 %), d’hypertension non contrôlée (31 %) ou...
Santé mentale Une nouvelle plateforme dédiée au bien-être des étudiants
Une plateforme gratuite et confidentielle d’écoute, d’accompagnement, d’information et de signalement pour les étudiants en situation de mal-être, a été créée. Nommée Cnaé (pour Coordination nationale...
TRAITEMENT DE L’OBÉSITÉ UNE SOLUTION MIRACLE?
Plusieurs médicaments font le buzz sur les réseaux sociaux car ils permettent des pertes de poids jamais observées auparavant. Sont-ils la réponse tant attendue à cette maladie difficile à soigner ?...
ALAIN BERNARD «L’asthme m’a freiné, mais pas abattu !»
L’ancien nageur de 40 ans a découvert à l’adolescence qu’il souffrait d’un asthme d’effort. Ce qui ne l’a pas empêché de remporter trois médailles olympiques à Pékin, en 2008, et une autre à Londres,...
MA SANTÉ
STOP AUX MAUX DE VENTRE !
Pour une bonne partie de la population, le simple fait de manger est une source de complications. On estime ainsi que 5 à 10 % des Français souffrent du syndrome de l’intestin irritable ; à peu près...
TROUBLES DIGESTIFS des causes multiples
Les maux d’estomac et l’inconfort intestinal sont liés à des mécanismes plus complexes qu’on ne le croit. Le syndrome de l’intestin irritable Également appelé “colopathie fonctionnelle”, il...
INTESTIN IRRITABLE Les nouvelles thérapies
Pour retrouver une digestion apaisée, il faut aborder le problème dans toutes ses dimensions. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les experts du syndrome de l’intestin irritable (SII) ne se...
Quelle place pour LES PROBIOTIQUES ?
Ils soulagent certains symptômes de l’intestin irritable. Mais ce n’est pas, à l’heure actuelle, la solution miracle. Les probiotiques ont, aujourd’hui, toute leur place dans le traitement de...
RGO : bien utiliser les médicaments
Contre les maux d’estomac et le trop fameux reflux gastro-œsophagien, il ne suffit pas de prendre un traitement. Il faut également maîtriser son poids. LE CURCUMA UNE...
RESTREINDRE SON ALIMENTATION une bonne solution?
Les régimes aident-ils réellement à mieux digérer ? La réponse est très variable d’une personne à l’autre. Très souvent, les personnes qui souffrent du syndrome de l’intestin irritable pensent être...
QUE VALENT LES PRODUITS CONTRE les douleurs articulaires ?
Glucosamine, silicium, curcuma, collagène... Ces noms vous parlent ? Ils font partie des nombreux composants employés pour soulager les douleurs articulaires. Quelle est leur efficacité ? Comment et...
Notre sélection 1 Valeur sûre Chondrosulf 400 mg
20 à 25 € la boîte de 84 gélules (4 à 6 semaines de cure). Laboratoire IBSA Pharma. SES PROPRIÉTÉS? Un médicament dosé à 400 mg de sulfate de chondroïtine par...
TRAVAILLER SON CARDIO EN HIVER en toute sécurité
Courir, faire du vélo, marcher... Malgré la baisse des températures, il serait dommage de se priver d’une activité physique bénéfique. Toutefois, quelques précautions sont d’usage. 1 Éviter...
LES ANTIBIOTIQUES sont-ils en train de redevenir AUTOMATIQUES?
Face au rebond de consommation de ces médicaments après la pandémie de Covid-19, les autorités sanitaires mettent de nouveau en garde contre leur utilisation abusive. Malgré le succès du slogan lancé...
5 conseils pour PRÉSERVER SES REINS
Maladies, médicaments… peuvent affecter cet organe. À l’occasion de la Semaine nationale du rein, qui se tient du 9 au 16 mars, tour d’horizon des affections et des recommandations. Nos experts Pr...
MIGRAINES Choisir le bon médicament
Noter certaines informations à chaque nouvelle crise est indispensable pour évaluer l’impact de la migraine, préparer la consultation avec son médecin et mieux traiter la maladie. Repérer les facteurs...
CONTRE LES MAUX ORL Le bon usage des huiles essentielles
Bien sûr, un rhume doit passer en quelques jours sans traitement, mais il peut aussi se compliquer d’une sinusite ou se surinfecter. Les huiles essentielles favorisent une bonne guérison et soulagent...
TÉLÉPHONE PORTABLE SE PROTÉGER DES RISQUES
Il est toujours à portée de nos oreilles, de nos yeux et de nos mains, où que l’on soit... Mais qu’en dit notre organisme ? Les Journées mondiales sans téléphone portable et smartphone*, du 6 au 8...
QUE FAIRE FACE À UN CONJOINT DÉPRESSIF?
On se sent souvent démuni et nos tentatives pour l’aider peuvent être contre-productives. Les conseils pour le ou la soutenir et préserver son couple. Nos experts Laurence Dispaux psychologue et...
LA SOMNOLENCE
Difficultés d’endormissement, nuits hachées, trop courtes ou peu réparatrices... Nous sommes nombreux à mal dormir, et à somnoler en pleine journée. Que faire ? nos expertes Pr Stéphanie Mazza...
Faire reconnaître UNE MALADIE PROFESSIONNELLE
Cette procédure à faire soi-même est peu connue et fastidieuse. Alors pour vous aider à réaliser les démarches, voici quelques conseils. QUAND PARLER DE MALADIE PROFESSIONNELLE? Pour être reconnue...
ÉVALUEZ VOTRE RISQUE DE diabète
Chez les adultes, la principale forme de diabète, celui de type 2, reste silencieuse durant des années ; on peut le détecter au hasard d’une prise de sang. Mais il existe de nombreux facteurs de...
Les résultats
Une majorité de A Votre risque de développer un diabète est faible Outre l’absence de prédisposition héréditaire, vous avez probablement une bonne hygiène de vie. QUE FAIRE? L’important, pour prévenir...
DES DIABÉTOLOGUES
Voici les bonnes habitudes à prendre pour réduire son risque de diabète de type 2. Rééquilibrer son assiette, sans pour autant se priver. Modérer sa consommation de produits sucrés et d’aliments...
LES MICROPLASTIQUES LE PÉRIL TRANSPARENT
Le plastique, ce n’est pas fantastique ! Après soixante-dix ans d’utilisation massive, les voyants sont au rouge. On retrouve des particules de cette matière partout, y compris dans le corps humain....
BIEN UTILISER UN PISTOLET DE MASSAGE
En vente à des prix de plus en plus accessibles, ils peuvent aider à soulager certaines douleurs. Voici comment les utiliser efficacement et sans se faire mal. Notre expert Ambroise Platel...
PERTE DE CHEVEUX les remèdes naturels sont-ils efficaces ?
De nombreux traitements naturels promettent de stopper ou de ralentir une perte de cheveux. Mais derrière les effets d’annonce, qu’en est-il en réalité ? Nos experts Dr Philippe Assouly dermatologue...
VIOLENCES CONJUGALES se reconstruire après
Quitter un homme violent est un premier pas. Il faut ensuite des années pour reprendre confiance en soi. Quatre femmes retracent ce long chemin de reconstruction. « Témoigner donne du sens à mon...
FIBROMYALGIE Un bracelet pour apaiser la douleur
Une nouvelle thérapie, sous forme d’un bracelet assorti d’un coaching, promet d’améliorer le quotidien des personnes atteintes de fibromyalgie. On fait le point. C’est une maladie chronique souvent...
QUESTIONS RÉPONSES D’EXPERTS
Comment choisir SA GELÉE ROYALE?
Cette substance est sécrétée par les jeunes abeilles pour nourrir les larves et la reine. Sa production est complexe, et opter pour le bon produit n’est pas si simple. La gelée royale a un effet...
ANGINE Quelle est l’utilité du test rapide en pharmacie ?
Mal à la gorge ou difficulté à avaler, un test chez le pharmacien permettra de diagnostiquer et soigner. Mode d’emploi. Le test rapide d’orientation diagnostique (Trod) de l’angine est réalisable en...
BIEN MANGER
10 FAUX PAS QUI NOUS EMPÊCHENT DE MAIGRIR
Quand la balance ne décolle pas malgré les efforts, c’est qu’il y a un lézard quelque part... Identifiez l’erreur qui freine votre perte de poids et, grâce aux solutions adaptées, redonnez de l’élan à...
RENFORCER LES BIENFAITS DE LA SOUPE
Elle réchauffe, hydrate et augmente la consommation de légumes. Voici 10 réflexes à adopter pour décupler ses vertus nutritionnelles. 1 Jouer les coloristes « Varier au maximum les légumes au...
Mes recettes anti-anémie
La fatigue, parfois ressentie à la fin de l’hiver, peut être due à un manque de fer. Voici 4 délicieuses recettes pour faire le plein de ce minéral indispensable au renforcement du système...
QUESTIONS RÉPONSES D’EXPERTS
SPIRULINE Quels sont ses bienfaits ?
On attribue à cette microalgue de nombreuses vertus. Qu’en est-il réellement ? Les réponses d’un spécialiste. A-t-elle des propriétés fortifiantes? Elle se distingue par une haute densité en...
UN APÉRO SANTÉ... Est-ce possible ?
L’apéritif classique pèse lourd du côté nutritionnel et calorique ! Voici des alternatives surprenantes, saines et savoureuses pour trinquer et grignoter sans se plomber. LÉGUMES À CROQUER Tomates...
SE SENTIR BIEN
Le palmarès des meilleurs cosmétiques
C’est notre grand rendez-vous beauté de l’année, celui que toute la rédaction attend, heureuse de vous présenter les meilleurs cosmétiques 2024. Sûrs, efficaces et éthiques, découvrez les 21 lauréats...
ANTI-IMPERFECTIONS
Effaclar Duo+M LA ROCHE-POSAY En plus de la douceur de sa texture, ce soin mise sur une touche de naturel : un extrait de grenade riche en polyphénols. Ce dernier, sélectionné pour sa capacité à...
Soins cheveux
Triphasic Shampooing Antichute RENÉ FURTERER C’est l’histoire d’un classique qui revisite sa formule pour préserver nos cheveux et leur apporter plus de naturel. Sans silicones, ce shampooing est...
COSMÉTO SOLIDE mode d’emploi
Pratiques et écologiques, ils ont le vent en poupe. Après les shampoings, les déodorants et les dentifrices solides, voici les démaquillants, gommages, masques et crèmes. Quels sont leurs réels...
LES BONNES PRATIQUES
Blanc, fuchsia, avec des diamants... Décorer ses ongles est un rituel très prisé des jeunes femmes ! Mais les produits utilisés peuvent être néfastes pour la santé des ongles, causer des réactions...
Réussir sa COLORATION MAISON
Pas le temps ou le budget pour faire sa coloration en salon ? Les conseils d’un pro pour la réaliser à la maison selon ses besoins et ses envies. 1 LA PRÉPARATION On brosse sa chevelure, la...
La meilleure façon D’ÉLIMINER LES POILS
Épilation maison ou pro, on consulte d’abord un dermato ou un médecin esthétique, certaines techniques pouvant présenter des contre-indications. Le point de vue d’une spécialiste. LE RASOIR Il coupe...
Comment ne pas se laisser envahir parLA NÉGATIVITÉ
Saviez-vous que le cerveau est naturellement câblé pour diriger notre attention vers ce qui ne va pas plutôt que vers ce qui va bien ? Cependant, il est possible de mieux réguler cette tendance par...
LES APHRODISIAQUES qui boostent la libido
Quand la flamme du désir vacille et que l’appétit sexuel bat de l’aile, des solutions aident parfois à retrouver, que l’on soit une femme ou un homme, l’envie d’avoir envie. Conseils d’experts. C’est...
AD
LA PSYCHOGÉNÉALOGIE UNE THÉRAPIE FAMILIALE?
Expliquer nos maux grâce aux traumatismes vécus par nos aïeux… Cette pratique connaît un engouement grandissant. Seulement, elle n’est pas reconnue par le corps médical et ses dérives inquiètent. De...
SE SENTIR BIEN
Surmonter un ÉCHEC
Derrière un parcours flamboyant se cachent souvent des revers cuisants. Les athlètes que nous avons interviewés les assument, ils ont su les transcender pour se dépasser. Leurs échecs font partie de...
JO DE PARIS 2024 ALORS ON BOUGE!
Avec les Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024, la France entière se transforme en Terre de Jeux. Les territoires invitent ainsi le grand public à partager les émotions et les sensations des...
QUI FONT DU BIEN
Vous aimez les livres ? Nous aussi ! Chaque mois, nous vous proposons une sélection d’ouvrages qui nous ont plu. Des recettes, des conseils, des éclairages de spécialistes à partager. En...
Des recettes rapides et savoureuses
Vous aimez bien manger mais pas forcément cuisiner ? Vous n’avez pas toujours le temps ou l’envie de vous mettre aux fourneaux ? Mégane Arderighi, photographe et styliste culinaire du blog Meg & Cook,...
CAMILLE ROCHET, psychologue«Continuez à être dansla découverte de l’autre»
La psychologue, spécialiste du couple, propose une véritable boîte à outils pour se préserver de l’ennui et des incompréhensions délétères. Pratique et explicatif, son nouveau livre est riche de...
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