N°575 - octobre 2023 - Santé Magazine

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Le 1er mensuel féminin.

Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.

Au moins un Français sur cinq souffre de douleurs chroniques en France. Avec l’âge, cette proportion augmente pour atteindre près d’une personne sur deux après 70 ans. De nombreuses pathologies...

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Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...

Des chercheurs ont réussi à repérer sur la rétine les premiers signes de maladie de Parkinson, en moyenne sept ans avant l’apparition des symptômes. Par quelle méthode ? Les scientifiques se sont...

Ce chiffre représente le coût externe – vies humaines perdues, perte de la qualité de vie, pertes de production pour les entreprises – et le coût pour les finances publique : dépenses de prévention,...

La coupe du monde de Rugby va captiver les fans du 8 septembre au 28 octobre. La pratique a plein d’avantages. 1. Il améliore la confiance en soi Le rugby cultive l’esprit d’équipe. Des clubs se sont...

Chaque année en France, 480 000 bébés développent une bronchiolite, due le plus souvent au virus respiratoire syncytial. L’hiver dernier, 45 000 enfants ont même été hospitalisés. Un nouveau...

Dans un rapport du 31 juillet, la Haute autorité de santé préconise que la vaccination contre la rougeole devienne obligatoire pour tous les médecins, infirmières, aide-soignantes et étudiants en...

C’est une première : le 4 août, l’Agence de santé américaine a autorisé la mise sur le marché du premier médicament oral contre la dépression post-partum. Au 1er septembre, le dossier n’était pas...

Devant la vitesse de propagation de la dengue sous nos latitudes, Santé publique France qualifie 2022 d’année « exceptionnelle ». En effet, 66 cas “autochtones” – personnes ayant été contaminées sur...

C’est un médicament très efficace contre l’acné sévère, mais dont les effets indésirables peuvent être importants. Et selon l’Agence nationale de sécurité du médicament, il est nécessaire de renforcer...

Les médecines dites “complémentaires” ont la cote. L’Organisation mondiale de la santé n’en recense pas moins de 400, dont beaucoup ne bénéficient pas de validation scientifique. Le gouvernement a...

Un sondage réalisé par Odoxa pour l’Unadfi (Union nationale des associations de défense des familles et de l’individu) en avril 2023, avec le soutien financier de la Miviludes (Mission...

Trente ans après la mort par suicide de son frère aîné, l’écrivain lui redonne vie dans son dernier récit. Persuadé que le sentiment de culpabilité qui l’habite lui permet à présent de mieux aider les...

Douze millions de Français vivent avec des douleurs qui les empoisonnent au quotidien. Jusqu’en 2010, la France a mené une politique volontariste pour leur venir en aide. Trois plans nationaux se sont...

La douleur est-elle bien soignée aujourd’hui en France ? Les solutions existent, mais elles ne sont pas facilement accessibles à des patients qui, pourtant, souffrent au quotidien. Vous prenez un coup...

PLUSIEURS CLASSES D’ANTIDOULEURS Ces molécules n’ont pas de vertus universelles. Elles sont plus ou moins efficaces selon le type de douleur. Du paracétamol à la morphine, en passant par certains...

Les antalgiques ne font pas de miracle contre les douleurs neuropathiques. Les patchs et la neurostimulation sont efficaces et sans risque. Une douleur neuropathique, c’est quoi ? Ce type de douleur...

Douleurs articulaires, fibromyalgie... Contrairement à une idée reçue, l’activité physique est possible et même recommandée. Une étude norvégienne publiée en mai 2023 dans Plos One confirme l’effet...

Renforcer son mental aide à maintenir la douleur à distance, pour ne pas se laisser envahir. Lorsque la douleur est installée depuis plusieurs mois, elle devient obsédante, poussant certains patients...

Le marché des cocktails de vitamines est en grande forme ! Et pour garder la nôtre, nous sommes nombreux, à l’approche de la saison froide, à nous demander s’ils peuvent donner un coup de pouce à...

Multibiane Stick Environ 13,70 € la boîte de 14 sticks. Laboratoire PiLeJe. QUELLES SONT SES PARTICULARITÉS ? Ce complexe couvre 100 % des VNR en 11 vitamines, dont toutes celles validées sur le bon...

Alors que le virus de la Covid-19 continue de circuler, l’automne signe aussi le retour de la grippe saisonnière et de la campagne nationale de vaccination. Pour protéger les personnes fragiles, les...

Souvent collés sur le bras, ces petits appareils mesurent la glycémie en temps réel. S’ils ont amélioré la prise en charge du diabète, ils sont aussi utilisés par les sportifs et les influenceurs....

L’accident vasculaire cérébral touche de plus en plus d’adultes d’âge moyen, surtout les femmes avant 55 ans. À l’occasion de la Journée mondiale de lutte contre l’AVC, le 29 octobre, voici des...

Vous vous endormez assez vite mais vous réveillez plusieurs fois dans la nuit, sans pouvoir retrouver le sommeil facilement ? Nos conseils pour avoir des nuits moins agitées. 1 Si on a faim,...

Certains changements affectant les seins peuvent laisser penser qu’ils annoncent un cancer du sein. Ce n’est pas toujours vrai mais, dans certains cas, mieux vaut consulter. À l’occasion d’Octobre...

Une boule « Avant ses règles, une femme peut parfois avoir une impression de boule dans le sein car la glande gonfle à cette période, explique le Dr Espié. Si elle disparaît après, il est inutile de...

Cette inflammation de la muqueuse qui tapisse les sinus est un motif très fréquent de consultation. Comment réagir ? Tout dépend du stade de cette sinusite, de sa cause et de sa gravité. Explications...

Avec le temps, les reins perdent un peu de leurs capacités de filtration. Cet organe essentiel ne se contente pas d’éliminer des déchets de l’organisme, il est donc très important d’en prendre soin !...

Surmenage, sollicitations permanentes, manque de sommeil… À force, une fatigue mentale peut s’installer, souvent insidieusement. Nous tardons à lever le pied, au risque de nous épuiser. Qu’en est-il...

Vous ne semblez pas souffrir de fatigue mentale Un bon point, vous savez vous préserver ! Et lorsque votre tête commence à saturer, vous savez également prendre le repos qu’il faut et à temps. NOTRE...

Arrêter de fumer, on le sait, nous fera faire des économies et réduira notre risque de cancer, notamment du poumon. Mais bien d’autres choses plus surprenantes jalonnent le chemin qui mène au camp des...

C’était pour eux une évidence et une nécessité. Mère, mari, épouse ou petite-fille d’une personne malade, ils ont été à ses côtés pendant sa fin de vie. Aidants et aimants malgré leurs inquiétudes et...

Depuis la loi Claeys-Léonetti de 2016, toute personne majeure, bien portante ou malade, peut rédiger des directives anticipées sur sa fin de vie. Le but : faire connaître sa volonté de recevoir ou non...

Les Français sont en déficit de sommeil et le changement d’heure peut momentanément aggraver la situation. Voici comment s’y préparer. Le passage à l’heure d’hiver aura lieu dans la nuit du 28 au 29...

Le système immunitaire est l’ensemble des cellules et des organes qui communiquent entre eux pour assurer la protection de l’organisme contre les agressions internes et externes. Les principaux agents...

L’excès de stress peut nuire à la santé et à la silhouette ! En effet, lorsqu’il s’installe de façon chronique, il peut aussi faire prendre du poids. Le contenu de l’assiette joue un rôle crucial, en...

L’alimentation influence notre état mental. Voici ce qu’il faut mettre dans son assiette pour booster son moral au quotidien et lutter contre les kilos superflus. EN AMÉLIORANT LE FONCTIONNEMENT DU...

Les compléments alimentaires peuvent-ils réduire le stress ? C’est démontré : certains suppléments à base de nutriments ou de plantes ont leur place dans la prise en charge des troubles mentaux...

Voici des menus équilibrés pour deux semaines, qui aident à faire face au stress et à répartir les bons aliments pour passer des journées en forme et vous apaiser le soir et la nuit. Sans bouder votre...

Boudé par les consommateurs en raison de ses effets néfastes sur la santé, le sucre blanc peut être remplacé par des produits plus “tendance”. Mais sont-ils meilleurs pour l’organisme et comment les...

Connaissez-vous le Skyr du Petit Basque ? Le délice au lait de brebis a décroché le Prix Bien Manger 2023 de Santé Magazine. On vous révèle tout ce qui a fait craquer le jury pour ce trésor inspiré...

Diabète, hypertension, cholestérol… l’alimentation impacte fortement le système cardiovasculaire. Voici l’assiette alliée pour un cœur et des artères en bonne santé. Faut-il consommer moins d’aliments...

De l’entrée au dessert, 4 recettes pour booster son système immunitaire et résister aux virus hivernaux. À déguster sans attendre ! Véronique Bertrand Salade de hareng et œuf dur Pour 4...

Bon marché et faciles à préparer de toutes les façons, ils sont dans toutes les cuisines. Leurs protéines sont-elles vraiment aussi intéressantes que celles de la viande ou du poisson ? Oui : comme...

Les jeunes pousses de légumineuses, légumes, céréales… sont de véritables petites bombes nutritionnelles ! Mais certaines précautions s’imposent à qui veut en cultiver et consommer. Faire germer, ça...

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Parce qu’être acteur de sa maladie, garder confiance et rester soi-même contribue à se forger un bon moral et à se donner de l’énergie, nos spécialistes répondent aux questions sur les soins de la...

Lorsqu’on est touché·e par un cancer, prendre soin de son corps est essentiel pour maintenir l’estime de soi nécessaire afin de mieux se battre contre la maladie. MÊME est née de la rencontre entre...

Quel est votre rôle au sein du service oncologie ? Cela peut paraître superficiel dans un moment de grande détresse comme la maladie, mais j’aide les patientes à reprendre confiance en elles et à se...

PRÉVENTION, INFORMATION, DÉPISTAGE : parce qu’une femme sur huit risque encore de développer un cancer du sein, la recherche a besoin de toutes les bonnes volontés. Et les belles actions ne manquent...

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« Avec les soins ad hoc, on peut en 3 semaines renforcer des ongles fragiles, qui se plient facilement. Par la suite, on peut envisager une mise en beauté couleur, à condition de choisir les bons...

Au travail, en famille, parmi ses amis même, se glissent parfois des personnes toxiques. Des hommes ou des femmes dont les comportements nuisent à notre santé émotionnelle et mentale. Comment repérer...

Qu’est-ce qu’une personne toxique ? Cette personne présente deux visages et change de comportement selon le public en face d’elle : elle persécute les plus faibles et devient obséquieuse avec les gens...

Tout le monde en parle, et ceux qui la pratiquent régulièrement disent ne plus pouvoir s’en passer. Pourquoi pas nous ? Jasmine Saunier La méditation est une tradition spirituelle, devenue en Occident...

Les bienfaits de la méditation s’observent dans la régularité. On essaie de trouver le temps chaque jour, ou au moins quatre ou cinq fois par semaine. Au début, on ne médite que cinq minutes, puis on...

Longtemps tabous, les objets coquins représentent aujourd’hui un marché décomplexé et dynamique. Innovants, performants, voire connectés ; vendus en ligne ou en ville dans des “love store” glamours,...

La presse ne tarit pas d’éloges sur cette gymnastique faciale et les tutos sont nombreux. Pas de doute, le yoga du visage a le vent en poupe ! Mais tient-il vraiment toutes ses promesses ? Jasmine...

La musculation des bras exige une approche douce afin de ne pas se blesser. Les poids légers, faciles à manier pour les débutants, offrent aussi une nouvelle méthode pour les plus avancés. Marie Munoz...

A. Faire des petits cercles avec les épaules : 10 vers l’avant, 10 vers l’arrière, puis des grands cercles avec les bras, en engageant les épaules : 10 vers l’avant, 10 vers l’arrière. B. Debout,...

La nature soigne le corps et l’âme. À tel point qu’au Canada, les médecins prescrivent des entrées gratuites dans les parcs nationaux, et qu’au Japon, les psychiatres font des ordonnances pour des...

S’asseoir face à un joli paysage En haut d’une colline, sur un banc face à la mer, un rocher au bord d’une rivière… du moment que cela nous permet de porter notre attention au loin. Se promener en...

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