Le 1er mensuel féminin.
Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.
Summary
Et si on faisait la paix avec son ventre ?
Digestion difficile, ballonnements, douleurs, troubles du transit... Les problèmes digestifs sont nombreux. Environ un Français sur deux est concerné. À côté de troubles fonctionnels, il y a aussi des...
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EDITO
Et si on faisait la paix avec son ventre ?
Digestion difficile, ballonnements, douleurs, troubles du transit... Les problèmes digestifs sont nombreux. Environ un Français sur deux est concerné. À côté de troubles fonctionnels, il y a aussi des...
LE COMITÉ SCIENTIFIQUE
Comité scientifique
Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...
OPÉRATION SPÉCIALE
UN SOIN REGARD EXPERT à 94,7 % d’origine naturelle
L’expertise TIME-FILLER de FILORGA, 1er laboratoire français de médecine esthétique(1), se prolonge avec TIME-FILLER EYES 5XP. Anti-âge et multi-correcteur, ce soin pour le contour de l’œil diminue...
NEWS
Affections de longue durée LES ASSOCIATIONS S’INQUIÈTENT
Pour faire des économies, le gouvernement envisage de réformer le dispositif spécifique aux affections de longue durée (ALD). L’idée fait fortement réagir. Qui est concerné ? La reconnaissance en ALD...
LA COURSE en pleine nature en plein boom
C’est, après la randonnée, l’activité la plus pratiquée en pleine nature et la demande ne cesse de croître. Spécialisé dans l’équipement outdoor, le Vieux Campeur a noté en mars dernier une...
UN TEST SANGUIN POUR DISTINGUER DÉPRESSION ET TROUBLE BIPOLAIRE
Environ 60 % des personnes souffrant d’un trouble bipolaire entrent dans la maladie par une phase de dépression. Il n’est pas toujours simple de distinguer les deux pathologies. Disponible depuis le...
LES BOISSONS SUCRÉES UN DANGER POUR LES REINS
Les sodas et autres boissons à base de sucre ou d’édulcorants sont connus pour favoriser le diabète et les maladies cardiovasculaires. Une nouvelle étude vient ajouter les maladies rénales chroniques...
Connaissez-vous le CYBERVIOLENTOSCOPE ?
Votre conjoint vous oblige à partager votre position sur son téléphone ? C’est du cybercontrôle. Il envahit votre quotidien par l’envoi répété de sms, d’appels, de notifications ? C’est du cyber-...
Le vélo,C’EST VITAL !
La pratique du vélo en France a permis d’éviter, en 2019, 5 963 cas de maladies chroniques (diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, cancer du sein ou du côlon, démence) et 1 919 décès...
On en parle L’AIDE À MOURIR EN FIN DE VIE
Le projet de loi sur la fin de vie est examiné à l’Assemblée nationale depuis le 27 mai. Il prévoit une aide à mourir strictement encadrée. En quoi diffèret-elle de ce qui existe aujourd’hui ? La loi...
Un médicament diurétique efficacecontre… l’acné
La spironolactone est un médicament diurétique bien connu, indiqué en cas d’insuffisance cardiaque ou d’hypertension. Depuis quelques années, il est également prescrit hors AMM (autorisation de mise...
Comédie dramatiquePetites mainsDe Nessim Chikhaoui
Eva intègre l’équipe des femmes de chambre d’un palace parisien. Simone, qui la prend sous son aile, souffre du dos, toutes ces années à nettoyer l’ont abîmée. Elle cache toutefois sa douleur, par...
CENTRES OPHTALMOLOGIQUES Et la santé des patients dans tout ça ?
Ces dernières années, après le secteur dentaire, des centres dédiés à l’ophtalmologie ont été créés par des sociétés lucratives. Devant leur multiplication, la question se pose : les soins prodigués...
Une offre qui a doublé
Nombre de patients accueillis dans un centre de santé ophtalmologique 2015400 000 2019 800 000 Nombre de centres de santé ophtalmologiques 2015 88 2019...
Quelles sont leurs obligations ?
La loi Khattabi de 2023 a renforcé l’encadrement de tous les centres de santé. Elle rétablit la nécessité d’un agrément par l’ARS pour leur ouverture et la possibilité d’interdire l’implantation d’un...
EMMANUELLE DEVOS « Je ressens le besoin de m’extraire »
Depuis toujours, Emmanuelle Devos a peur de la foule et fuit les lieux trop bruyants. Mais l’actrice, que l’on peut voir autant sur grand écran que sur les planches, a su adapter sa vie pour ne pas...
MA SANTÉ
Intestin irritable, maladies inflammatoires... UN VENTRE EN BONNE SANTÉ TOUS LES NOUVEAUX TRAITEMENTS
Une personne sur cinq est concernée par une maladie digestive*. Leur point commun : des douleurs abdominales et des diarrhées compliquant le quotidien et pouvant, à la longue, impacter le moral et la...
CE QUI EST BON OU PAS pour l’intestin
Nos intestins abritent des milliards de bactéries, le fameux microbiote, en plus des millions de cellules immunitaires et neurones. Un écosystème fragile qui peut être perturbé, et qu’il faut...
L’intestin poreux C’EST VRAIMENT UNE MALADIE ?
L’hyperperméabilité de la barrière intestinale est observée dans certaines pathologies digestives, sans toujours savoir si elle est la cause ou la conséquence des troubles. C’est quoi un intestin...
QUAND SE FAIRE TESTER ET AVEC QUOI?
Certains laboratoires proposent de tester la perméabilité intestinale via la recherche de zonuline dans le sang ou les selles, ou de lactulose-mannitolxylose (pour évaluer l’absorption intestinale des...
Les traitements EFFICACES
La prise en charge des maladies digestives combine hygiène de vie, médicaments et probiotiques. Dans le syndrome de l’intestin irritable, associer plusieurs traitements Même si les examens sont...
Pollution de l’air QUELS EFFETS SUR LA SANTÉ ? Et comment s’en prémunir
La qualité de l’air s’améliore en France, mais nous sommes encore loin des valeurs recommandées pour la santé. La pollution augmente le risque de cancer du poumon, même chez les non-fumeurs. De...
COMMENT SE PROTÉGER AU MIEUX ?
Des mesures de bon sens permettent de réduire son exposition et d’améliorer la qualité de l’air. En cas de pic de pollution Des bulletins quotidiens donnent des informations précieuses. Dans chaque...
Les meilleursANTIHISTAMINIQUES
La saison des pollens bat son plein, tandis que les acariens sont toujours dans le voisinage. Une allergie modérée peut être soulagée par un traitement ponctuel, sans ordonnance, mais lequel choisir ?...
CystiteLes bons réflexes pourla traiter et éviter les récidives
Touchant une femme sur deux, la cystite est une infection le plus souvent bénigne, mais douloureuse et très gênante lorsqu’elle se répète. Des experts nous guident pour bien la prendre en charge et...
RECONSTITUER SES RÉSERVES DE FERen toute sécurité
Le fer est essentiel au bon fonctionnement du corps. Pour autant, dans le monde, plus d’1,5 milliard d’entre nous sont en carence de fer. Comment y remédier ? En participant au transport de l’oxygène...
InsomnieUN PROGRAMME POUR RETROUVER LE SOMMEIL
Traitement de référence dans l’insomnie, la thérapie comportementale et cognitive s’adapte à chaque individu pour mieux l’aider à retrouver le sommeil. Si vous avez du mal à vous endormir, si vous...
Bien soignerL’ECZÉMA
Le soleil peut apporter une accalmie aux personnes souffrant d’eczéma. Mais la chaleur, la mer ou le sable ne sont pas toujours bénéfiques. Voici des traitements et des bons gestes, adaptés à chacun...
Mieux comprendreLE SYNDROME MÉTABOLIQUE
Le syndrome métabolique – plus grossièrement appelé “syndrome de la bedaine” – n’est pas toujours facile à repérer. D’où l’importance de distinguer le vrai du faux. C’est une maladie FAUX. Un syndrome...
CONTRE LE LUMBAGO
Lumbago, un mot qui fait partie de la vie de nombreux Français. Il se manifeste par une douleur violente dans le bas du dos, comme si l’on nous enfonçait une pointe. On est comme bloqué, on ne peut...
ENTRETENEZ-VOUS BIENvos muscles ?
Ils font bouger notre corps, mais ils sont aussi indispensables pour le squelette, la digestion... Autant dire qu’ils nous maintiennent en bonne santé ! À condition de les entretenir, surtout après 40...
Les résultats
Quel que soit votre profil, il n’est jamais trop tard pour prendre soin de vos muscles. Une majorité de A Vous entretenez très bien vos muscles Vous devez le constater lors des gestes du quotidien :...
LES CONSEILS DE PROS POUR BIEN LES ENTRETENIR Les exercices à faire chez soi
Prévoyez, 2 ou 3 fois par semaine Pour les cuisses et les jambes : debout, jambes écartées de la largeur du bassin, bras tendus devant vous, baissez-vous le plus bas possible en fléchissant les jambes...
Se reconstruire après UNE RELATION SOUS EMPRISE
L’emprise est au cœur de scandales qui refont surface. Pour qui l’a vécue, c’est le souvenir brûlant d’un rêve devenu cauchemar. Cette relation toxique, où l’un des partenaires prend le pouvoir et...
R FIBROMYALGIE Quels traitements aujourd’hui ?
La Journée mondiale de la fibromyalgie, le 12 mai, est l’occasion de faire un état des lieux sur les traitements qui ont fait leurs preuves sur cette maladie complexe. UNE CAUSE ENCORE MÉCONNUE La...
Bien utiliserLES MÉDICAMENTS ANTIDOULEUR
L’Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) vient d’interdire la publicité de l’ibuprofène 400 mg en raison d’une augmentation des signalements d’effets indésirables graves. Le point sur le...
BIEN MANGER
Je dors mal
Bien dormir est essentiel à l’équilibre pondéral, tout comme une bonne alimentation est indispensable à un bon sommeil. Un équilibre à retrouver ! POURQUOI ÇA FREINE L’AMAIGRISSEMENT ? L’avis du...
Je suis stressé
Lorsqu’il s’installe de façon chronique, le stress peut considérablement impacter la silhouette. Il est important de restaurer une bonne alimentation, elle-même facteur d’apaisement et...
Je suis sous traitement médicamenteux
Certains médicaments favorisent l’arrivée de rondeurs non négligeables, dont il est ensuite difficile de se départir. Sous traitement, l’hygiène de vie est plus que jamais essentielle. POURQUOI ÇA...
Je me sens souvent fatigué
La fatigue est un signe qu’il faut savoir écouter, surtout lorsqu’elle s’accompagne de problèmes de poids. Elle est en effet le masque d’un mal-être qui entraîne des troubles alimentaires. POURQUOI ÇA...
SOPK, endométriose COMMENT S’ALIMENTER POUR LES SOULAGER ?
Relativement fréquentes, ces maladies gynécologiques dégradent la qualité de vie des femmes qui en souffrent. Parmi les recommandations, l’alimentation a aussi un rôle à jouer. SYNDROME DES OVAIRES...
Mes recettes jambes légères
Avec l’arrivée des beaux jours et de la chaleur, vous avez les jambes lourdes et les chevilles gonflées. Voici 4 recettes qui favorisent le retour veineux, pour des pas légers jusqu’à la fin de l’été...
Comment choisir SES LAITS VÉGÉTAUX?
Ils se sont multipliés suite à la lubie anti-lait de vache. Ils en ont l’apparence, mais ont-ils les mêmes vertus nutritionnelles et surtout comment les choisir ? DE QUOI SONT-ILS COMPOSÉS ? Ces...
Faut-il se méfier DES PREMIERS PRIX ?
Inflation oblige, de nombreux consommateurs se tournent vers ces produits qui affichent un prix plancher : pâtes, huile, farine, plats préparés, conserves… Mais quid de leur qualité ? Où sont...
SE SENTIR BIEN
PLEINS FEUX SUR LE MAKE-UP anti-âge !
Et s’il suffisait de revoir sa routine de maquillage pour s’offrir un vrai coup de frais ? Petit point sur ce qu’il faut modifier pour remonter le temps d’un coup de pinceau… TEINT Jouez avec la...
REDENSIFIERsa chevelure
Des golfes qui se dégarnissent, des zones qui s’éclaircissent, une tonsure à l’arrière du crâne... Quelles solutions pour remplacer des cheveux qui ne repoussent plus ? Pour quels résultats ? Nous...
Comment éclipser les petits BOUTONS SUR LES BRAS ?
Des petits boutons sur les bras, sur les cuisses ou les fesses sont les symptômes de la kératose pilaire. Cette affection cutanée est bénigne, mais inesthétique. La routine soins pour dévoiler une...
COMMENT SE MAQUILLER quand il fait chaud?
La chaleur sabote la tenue du maquillage, brillance et coulures peuvent vite arriver. Secrets d’une mise en beauté impeccable jusqu’au soir. Pour qu’une mise en beauté soit réussie en plein été, il ne...
DÉVELOPPER soncharisme
Certaines personnes semblent avoir une sorte de don pour se distinguer et séduire, capter l’attention, fédérer autour d’un projet ou d’une cause. Mais faute d’avoir ce charisme naturellement ancré en...
TONIFIER SON PÉRINÉEpour améliorer sa sexualité
Faire durer le plaisir, ralentir la montée de l’excitation, resserrer le vagin : le périnée a de nombreux pouvoirs dans le domaine de la sexualité. Alors comment en jouir, comment le solliciter et le...
3 QUESTIONS AU
Dr Sylvain Mimoun gynécologue, andrologue, médecine sexuelle, responsable du Certificat universitaire de gynécologie psychosomatique à l’université Paris-VII, membre du comité scientifique de Santé...
Arnaque ou pas L’HYPNOSE, ÇA MARCHE ?
Arrêter de fumer, faire baisser son stress, lutter contre la douleur... De nombreuses personnes rapportent que l’hypnose les a beaucoup aidées. Mais peut-on vraiment s’y fier ? Quels sont ses...
SURMONTER SES PEURS
Hantise de perdre, de gagner, de se blesser, de décevoir, de changer de coach... Aucun champion n’échappe à la peur, mais la plupart n’osent pas l’avouer. Autant la connaître, l’accepter, et la...
VÉLO vive les petites boucles !
Et si on s’offrait, en famille ou entre amis, un tout petit tour de France : autant pour partager un bon moment ensemble que pour découvrir un coin superbe. Une boucle, c’est rassurant ! Partir et...
QUI FONT DU BIEN
Vous aimez les livres ? Nous aussi ! Chaque mois, nous vous proposons une sélection d’ouvrages qui nous ont plu. Des astuces, des conseils, des éclairages de spécialistes à partager. LES LIVRES...
Pr ANTOINE FLAHAULT, professeur de santé publique«La prévention peut devenir ludique»
De nombreuses maladies peuvent être prévenues en adoptant une meilleure hygiène de vie. Pas question, pour autant, de se faire du mal. Prévenir n’est pas souffrir ! Quel regard portez-vous sur les...
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