Le 1er mensuel féminin.
Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.
Summary
Tous accros aux écrans?
Télévisions, ordinateurs, tablettes, smartphones... les écrans ont envahi nos vies. On y a recours pour travailler, pour nos loisirs, pour faire des achats, passer du temps sur les réseaux sociaux, et...
EDITO
Tous accros aux écrans?
Télévisions, ordinateurs, tablettes, smartphones... les écrans ont envahi nos vies. On y a recours pour travailler, pour nos loisirs, pour faire des achats, passer du temps sur les réseaux sociaux, et...
COMITÉ SCIENTIFIQUE
Comité scientifique
Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...
VITAMIN ACTIVE CG, SÉRUM CONCENTRÉ ÉCLAT
Un teint touché par l’éclat
En réponse à la perte de radiance, le Laboratoire Dermatologique Avène livre son premier Sérum dermatologique, VITAMIN ACTIV Cg. Infusé du trio [Vitamine Cg + Bakuchiol + Niacinamide], ce traqueur...
NEWS
QUELS SONT LES RAPPORTS DES FRANÇAIS AVEC LE SPORT ET LEUR SANTÉ ?
En avant-première, Santé magazine présente un sondage OpinionWay. Il a été réalisé avec deuxiemeavis.fr, service d’accès à l’expertise médicale en cas de pathologie grave, complexe ou invalidante. LE...
JEUX OLYMPIQUES Quels risques supplémentaires pour la santé?
Du 26 juillet au 8 septembre, plusieurs millions de personnes sont attendues dans Paris. La promiscuité et la chaleur engendrent de nombreux risques sanitaires. Certains peuvent être anticipés. La...
LE RÔLE IMPORTANT DE L’ALIMENTATION
Manger trop gras et trop sucré, surtout à l’adolescence, ce n’est pas bon pour la mémoire, prévient l’Observatoire B2V des Mémoires. La mémoire dite épisodique, celle des souvenirs que l’on est...
Comment lever les freins?
La vaccination contre le papillomavirus proposée aux adolescents (filles et garçons) progresse en France, mais reste en deçà des objectifs. Raison pour laquelle, la campagne de vaccination proposée...
32 mille CAS DE COQUELUCHE
ont été recensés dans 30 pays européens au premier trimestre 2024 contre 25 000 pour l’ensemble de l’année 2023 1 . En France, on a enregistré 20 clusters...
PÉNURIES DE MÉDICAMENTS Quelles solutions envisager?
Les signalements de ruptures de stocks ne cessent d’augmenter. Le 13 mai, 14 associations (France assos santé, La ligue contre le cancer, Médecins du monde, Aides...) ont publié des propositions...
3 idées reçues sur les règles et le sport
À l’occasion des Jeux olympiques, le Collège national des gynécologues-obstétriciens de France et le Fonds pour la santé des femmes incitent les sportives à parler de leurs règles douloureuses. Trop...
Drame historique Le comte de Monte-Cristo d’Alexandre de la Patellière et Matthieu Delaporte
Début XIXe siècle. Le jour de son mariage avec sa bien-aimée Mercédès, Edmond Dantès, fraîchement promu capitaine, est arrêté pour un crime qu’il n’a pas commis. Jeté en prison, où il croupira durant...
COMMENT LE SPORT DE HAUT NIVEAU FAIT PROGRESSER LA MÉDECINE ?
Si leur corps peut s’abîmer un peu plus vite – notamment leurs articulations –, les athlètes ont, selon plusieurs études, une espérance de vie plus grande. De quoi intriguer le domaine de la médecine....
MATTHIEU LARTOT « Je ne pense jamais à ma jambe d’avant »
Le journaliste sportif a dû être amputé d’une jambe pour vaincre une tumeur récidivante. Il a fondé une association pour que les victimes de maladies aient accès au meilleur appareillage possible. A17...
MA SANTÉ
Du bon usage des écrans LEURS EFFETS SUR LA SANTÉ
Télévision, ordinateurs, tablettes et smartphones font partie de nos vies. Difficile d’imaginer s’en passer ne serait-ce qu'une journée tant ils nous rendent service pour travailler, se déplacer,...
ILS SOLLICITENT nos yeux
Passer de longues heures sur les écrans fatigue nos yeux, mais les nouvelles technologies aident à suivre et corriger certaines pathologies. Garder les yeux statiques n’est pas physiologique et nuit à...
ILS INTERFÈRENT avec notre sommeil
Stimulants par leur lumière et leur contenu, les appareils électroniques ont un impact sur nos nuits. Leur lumière peut retarder l’endormissement Les Leds émettent une lumière bleue que les récepteurs...
ILS TRANSFORMENT notre cerveau
On délègue certaines tâches aux outils numériques, mais les écrans ne nous rendent pas plus idiots pour autant. Ils nous font perdre certaines capacités... et en développer d’autres « À force de leur...
Est-on vraiment accro aux écrans ?
Didier Courbet, psychologue de la santé* « Aujourd’hui, on ne reconnaît qu’un trouble addictif lié aux jeux vidéo. L’addiction aux réseaux sociaux ou aux smartphones est en cours d’étude, mais...
ILS INFLUENCENT notre moral
Ils peuvent accentuer une sensation de bien-être ou de malaise, mais n’en sont jamais l’unique cause. Les réseaux sociaux amplifient nos émotions « Une forte utilisation (plus de 2 h par jour) est...
ILS IMPACTENT nos relations sociales
Internet et le numérique modifient nos façons d’interagir avec les autres. Ils renforcent le lien avec nos proches Le temps passé à communiquer en ligne semble renforcer les liens avec les personnes...
ILS MODIFIENT nos mouvements et postures
Les outils numériques ont aussi un impact sur notre corps. Ils incitent à rester longtemps sans bouger « Le vrai problème lié aux écrans, c’est qu’ils augmentent le temps passé assis sans bouger »,...
CHEZ LES ENFANTS, QUE FONT-ILS VRAIMENT ?
Le rapport de la commission d’experts rendu en avril dernier à Emmanuel Macron recommande d’éviter les écrans avant 3 ans, le smartphone avant 13 ans et les réseaux sociaux avant 15 ans. Difficile à...
PréserverSES OREILLES
Si l’été est la saison des activités nautiques, c’est aussi la saison des otites du baigneur ! Comment préserver ses oreilles de bains répétés sans sacrifier aux plaisirs aquatiques ? Réponses de nos...
Baignades, soleil… LES BONS SOINS POUR PROTÉGER SA PEAU DES AGRESSIONS
L’été est une période à hauts risques pour la peau. Adopter les bons réflexes peut nous éviter brûlures, dessèchement, acné ou eczéma... et nous offrir à la place un peu de confort et de sérénité....
Le jus de canneberge EST-IL EFFICACE CONTRE LES INFECTIONS URINAIRES ?
Boire du jus de canneberge pour prévenir les crises de cystite récidivantes, c’est utile. Mais pas suffisant pour s’en débarrasser complètement. Mise au point avec un spécialiste. Céline Dufranc...
RALENTIR LE VIEILLISSEMENT Rester en forme et en bonne santé plus longtemps
Ce n’est ni une fausse promesse ni une fausse information. Il est possible d’être plus jeune que l’âge inscrit sur sa carte d’identité ! Nos experts nous expliquent pourquoi et comment. Découvrez...
DÉCOUVREZ VOTRE âge biologique
L’âge civil ne reflète pas toujours notre état fonctionnel. On peut avoir 50 ans, se sentir en forme, mais avoir l’organisme d’une personne de 60 ans. Ce test, élaboré avec le Dr de Jaeger, vous...
Les résultats
Une majorité de ● Vous êtes plus vieux que votre âge civil Votre capital santé est amoindri mais il n’est pas trop tard ! Commencez par réduire votre consommation d’alcool ou de tabac et faites...
Ce que soigneL’ACUPUNCTURE
Pilier de la médecine traditionnelle chinoise, elle promet de rééquilibrer les énergies. Douleurs chroniques, migraine, insomnie, perte de poids, arrêt du tabac… l’acupuncture est parfois présentée...
1 PROBLÈME 5 SOLUTIONS Contre LA MALADIE DES GRIFFES DU CHAT
Si vous faites partie des 9 millions de foyers possédant un chat en France, méfiez-vous si la prochaine séance de câlins ou jeux se termine en griffures ou morsures. Souvent bénigne, la “maladie des...
QUELS SONT LES BIENFAITS DU massage lymphatique ?
Sur les réseaux sociaux, dans les magazines, les instituts de beauté et les thalassothérapies : tout le monde parle de ces massages qui aident le corps à dégonfler. Mais de quoi s’agit-il vraiment, et...
Bien soigner UNE ENTORSE DE LA CHEVILLE
Il est fréquent de se tordre la cheville en faisant du sport ou en balade. L’important, c’est d’agir vite pour éviter que l’articulation reste instable. Sylvie Dellus Lorsque la cheville se tord, les...
ÊTES-VOUS EXPOSÉ À une maladie du foie ?
Notre foie assure de multiples rôles : dégrader les substances toxiques, stocker les sucres, fabriquer des protéines du sang… Mais il peut être fragilisé par diverses maladies, comme les hépatites et...
Les résultats
Alimentation déséquilibrée, manque d’exercice physique, maladie chronique… tout ce qu’il faut surveiller pour un foie en bonne santé. Vous avez une majorité de A Votre foie semble en bonne santé Vous...
Le 28 juillet, c’est la Journée mondiale contre l’hépatite
Instaurée par l’Organisation mondiale de la santé, cette journée vise à faire connaître les différentes formes d’hépatite au grand public : comment reconnaître les hépatites ? Comment se transmettent-...
4 BONS RÉFLEXES QUI protègent le foie
1 INTERROGER SON ALIMENTATION Si votre foie commence à fatiguer, interrogez votre façon de manger : trop de sodas, de plats préparés, de céréales de petit déjeuner, pas assez de légumes et fruits ?...
CANNABISLes vrais risques
C’est la substance illicite la plus consommée en France. La moitié de la population de 18 à 64 ans déclare en avoir déjà consommé et 10 % des adultes en ont consommé au cours de la dernière année....
Elles ont donnéUN ORGANE À UN PROCHE
Le don d’organe de son vivant représente environ 10 % des greffes en France. En 2023, 577 personnes ont reçu une greffe de la part d’un ou d’une proche, selon l’Agence de la biomédecine. Entre...
Les baignades en rivières et lacs SONT-ELLES SÛRES ?
En pleine chaleur, se laisser porter par le courant d’une rivière ou nager dans les eaux calmes d’un lac est tentant. Les précautions à prendre pour s’y baigner en toute sécurité. Identifier les sites...
LES BRUITS BIZARRES DU CORPS ce qu’ils disent de votre santé
Notre corps produit parfois des bruits intrigants. Sont-ils normaux ? Sont-ils les signes d’un problème de santé ? Décryptage de quatre bruits fréquents. Craquements La cause : une bulle d’air dans...
Quoi de neuf ? Protégez toute la famille* !
En un seul geste avec le Nouveau Stick Invisible Haute Protection SPF50 Vinosun Protect de Caudalie. Formulé avec des filtres organiques et des polyphénols de raisin anti-oxydants, il offre une haute...
BIEN MANGER
MOINS DE GRAISSE, PLUS DE MUSCLELes conseils des meilleurs diététiciens et coachs sportifs
Bientôt la plage et le maillot. Pour afficher une jolie silhouette, tonique et élancée, rien de tel qu’associer réduction calorique et activité physique. Voici les conseils des experts nutrition et...
10 ALIMENTS SAINS qui ne le sont pas vraiment
De nombreux produits sont vantés pour leurs qualités nutritionnelles. Pourtant, à y regarder de près, c’est loin d’être justifié ! Décryptage avec nos spécialistes. Caroline Henry Le smoothie Ce...
Mes recettes spécial protection urinaire
Protéger et renforcer son système urinaire passe par une bonne hydratation, mais aussi par le choix de certains aliments. Voici 4 recettes gourmandes qui le protègent. Véronique Bertrand...
LES PRODUITS ARTISANAUX sont-ils meilleurs pour la santé que les produits industriels ?
On pense souvent que l’artisanal est toujours meilleur et plus sain que l’industriel. Or, sur de nombreux points, cette croyance est erronée. SONT-ILS SOUMIS À LA MÊME RÉGLEMENTATION? Oui. « La...
LE SON D’AVOINE fait-il vraiment maigrir ?
À la mode il y a quelques années avec le célèbre régime Dukan, il reste un aliment diététique encore et toujours plébiscité. À tort ou à raison ? De quoi s’agit-il? « Le son est l’enveloppe de la...
SE SENTIR BIEN
LA VÉRITÉ SUR les mythes beauté
Face aux légendes urbaines et aux intox qui se transmettent de génération en génération, nos expertes démêlent le vrai du faux. Pour les soins visage et corps « Il faut sevrer sa peau de crème au...
LES COSMÉTIQUES “MAISON”, pas si bons ?
Sur internet et les réseaux sociaux, les conseils et recettes se multiplient et vantent le “fait maison” comme une routine beauté naturelle, sans danger, économique et ludique. Mieux vaut se lancer en...
PLAN BEAUX PIEDS jusqu’au bout des ongles
En été, les pieds sont non seulement plus exposés au soleil, mais ils subissent la chaleur et parfois le port de sandales mal ajustées. Conseils pour marcher en toute sérénité avec élégance. Souvent...
SE PARFUMER AU SOLEIL est-il mauvais pour la peau ?
« Attention aux réactions cutanées et aux taches qui peuvent survenir même en cas d’expositions insignifiantes au soleil ! », précise la Dr Nina Roos. Ses explications et ses conseils. Les parfums...
5 façons d’utiliser UN SHAMPOING SEC
En plus de dégraisser la chevelure, ce produit capillaire est un vrai couteau suisse ! Conseils pour profiter de ses autres pouvoirs miraculeux. Il parfume les cheveux, un atout bien-être à chaque...
L’ART d’avoir réponse À TOUT
Une remarque, un reproche… et là, c’est le grand blanc. On perd pied, on reste sans voix ou on bafouille. Et c’est seulement après coup que l’idée surgit : “J’aurais dû dire ça !” Si on ne veut plus...
Vacances avec ses petits-enfants 6 ERREURS À NE PAS COMMETTRE
Pour beaucoup de grands-parents, les vacances sont le seul moment où ils peuvent voir leurs petits-enfants. Comment mettre alors toutes les chances de leur côté pour que tout se passe au mieux ? À...
BIEN RÉCUPÉRER
Muscles fatigués, neurones en surchauffe, réserves d’énergie entamées… Le prix de la performance ? Attention ! Il n’y a pas de progrès, pas de score, pas de médaille, sans repos ni réparation ad hoc....
Le succès des CAMPINGS NATURE
Le bruit du vent et de la rivière, le chant des oiseaux, que demander de plus ? Dans un camping nature, on réapprend les bonheurs de la vie en plein air. Toboggans aquatiques, karaoké et animation...
QUI FONT DU BIEN
Vous aimez les livres ? Nous aussi ! Chaque mois, nous vous proposons une sélection d’ouvrages qui nous ont plu. Des astuces, des conseils, des éclairages de spécialistes à partager. LES LIVRES...
JEAN-PHILIPPE LACHAUX neuroscientifique« J’essaie d’encourager à reprendre le contrôle de son attention »
Ce spécialiste du cerveau a mené une trentaine d’entretiens avec des sportifs de haut niveau. Fasciné par leur maîtrise de l’attention hors norme, il nous explique comment, chacun, petit ou grand,...
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