N°585 - juillet 2024 - Santé Magazine

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Le 1er mensuel féminin.

Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.

C’est l’organe vital par excellence. Ce formidable muscle assure la circulation du sang. Il bat inlassablement jusqu’à notre mort... d’où l’importance d’en prendre soin. Et l’une des premières choses...

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Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Pr Philippe Gain Ophtalmologiste...

Selon un sondage récent*, près d’un Français sur deux (47 %) redoute d’avoir des problèmes digestifs embarrassants en société. C’est particulièrement vrai pour les femmes (56%) et les jeunes (62% des...

Renversement de tendance dans le diabète de type 2 ! Dans un avis publié le 6 juin, la Haute autorité de santé (HAS) donne la priorité à l’exercice et à la nutrition. Pourquoi est-ce efficace ? De...

La Fondation du souffle a mis en ligne une nouvelle version du Soufflotest*. Trente questions pour faire le point sur ses capacités respiratoires. Pourquoi ce test ? « La santé respiratoire est un...

Des chercheurs préconisent de remplacer l’indice de masse corporelle (IMC) par l’IRC, jugé plus fiable pour évaluer la condition physique. Le contexte: aujourd’hui, c’est l’indice de masse corporelle...

Elles mesurent 8 millimètres de long à l’âge adulte. Les tiques Hyalomma marginatum peuvent transmettre le virus de la fièvre hémorragique de Crimée-Congo. Les autorités sanitaires incitent à la...

Des cheveux plus lisses, plus brillants, c’est tentant! Si vous êtes une habituée du lissage brésilien, voici une info à retenir. L’Académie nationale de médecine alerte sur le risque d’insuffisance...

83 % des Français ont conscience que la migraine, dont les symptômes sont parfois sévères, oblige à restreindre sa vie sociale et familiale*. Devant ce constat, l’association La Voix des migraineux...

Rita, avocate au Mexique, ne supporte plus de travailler pour un cabinet qui défend principalement les élites malhonnêtes et sans scrupule. Un soir, un chef de cartel la convoque de force pour lui...

On en parle beaucoup dans les congrès, et des centres esthétiques commencent à le promouvoir. Ce nouveau laser (1 726 nm) promet de soigner l’acné, mais est-il vraiment efficace ? Son principe...

Dans le secteur de l’édition, l’ésotérisme a le vent en poupe. Les pratiques sont parfois perçues comme une alternative à la médecine conventionnelle. Mais elles ne sont pas sans risques pour la...

L’actrice et réalisatrice de 64 ans refuse de considérer son âge comme une entrave à sa soif de projets. Mais elle déplore le peu de place accordé par le cinéma à sa génération. Être vieille, c’est...

Contrairement à une idée reçue, l’infarctus ne concerne pas seulement les hommes. Il touche aussi les femmes, y compris les moins de 50 ans. En cause : le tabagisme, l’hypertension, la sédentarité, le...

Au cours de la vie, de très nombreux facteurs de risque influent sur la santé cardiovasculaire. Dans tous les cas, le message des cardiologues est clair : soyez lucide sur vos points de fragilité. LE...

«Le pronostic de l’infarctus est lié à la précocité de la prise en charge. Chaque minute compte. Or, selon le registre français FAST-MI, les hommes appellent les secours dans un délai médian de 84...

L’infarctus se manifeste par une gêne ou une douleur dans la poitrine. C’est une urgence ! Dans 50 % des cas, l’infarctus a donné quelques signes avant-coureurs dans les jours ou les semaines qui...

Les femmes sont particulièrement exposées à l’infarctus. Cela tient à leur vie hormonale et à la vulnérabilité de leurs artères. Évitez le tabac C'EST UNE PRIORITÉ Les artères féminines sont...

Les œstrogènes de synthèse agissent sur la coagulation du sang. Il faut le prendre en compte. LE CONSEIL Dr Manzo-Silberman: «Adaptez votre contraception» «Après 40 ans et même après 35 ans chez une...

L’infarctus peut survenir brutalement après un accès de colère. Il est aussi favorisé par l’anxiété chronique et la dépression. Tout ce qui contribue à le calmer réduit le risque. LE CONSEIL Pr...

Nutrition, gestion du stress, activité physique : trois piliers sur lesquels repose la bonne santé de votre cœur. LE CONSEIL Dr Laprérie: «Rééquilibrez votre alimentation» «Sur le plan nutritionnel,...

«L’activité physique la plus efficace pour le cœur combine l’endurance (marcher, courir...) et le renforcement musculaire. Quand vous pratiquez, vous devez être légèrement essoufflé, sans que votre...

L’activité physique stimule des mécanismes protecteurs pour l’organisme tout entier et le cœur en particulier. La pratique régulière d’une activité physique diminue le risque d’infarctus de 20 à 30 %....

On entend tout et son contraire sur l'impact des hormones, de l'alcool, du sommeil... Les experts font le point. 1 Les femmes sont protégées par leurs hormones En réalité, cette protection est toute...

Sans pour autant se surcharger, des “indispensables” sont à glisser dans ses bagages pour faire face aux bobos habituels ou aux imprévus des vacances. Et ce, quelle que soit sa destination ! Un...

Droit, pointu, aquilin, retroussé, camus, busqué, épaté… quelle que soit la forme de notre nez, on ne sait pas toujours comment en prendre soin au quotidien. Car même si elles semblent anodines,...

Mettre l’été à profit pour recharger ses batteries ? Voici les clés pour profiter des beaux jours et prévoir une rentrée en grande forme ! 1 On anticipe J – 7 avant les...

Si les pays en développement sont les plus touchés par le sepsis, autrefois dénommé septicémie, la France n’est toutefois pas épargnée. Pour lutter contre cette pathologie grave, la meilleure...

Contrairement à l’âge affiché sur notre carte d’identité, l’âge biologique est censé refléter notre véritable état de santé. Mais comment le calculer ? Âge chronologique et âge biologique, quelle...

L’été, les journées qui s’allongent, les changements d’habitudes ou la chaleur peuvent perturber nos nuits. Conseils pour préserver son sommeil. Si on commence les vacances épuisé Lorsqu’on a accumulé...

Les verrues causées par des papillomavirus peuvent devenir douloureuses ou proliférer. Si elles disparaissent plus d’une fois sur deux toutes seules en moins de deux ans, des solutions existent pour...

Parfois, il fonctionne trop lentement ou trop rapidement. Conséquences : une variation du poids, une fatigue, des cheveux cassants… Dans la plupart des cas, on peut le maîtriser en améliorant son...

Conçu avec la Dr Agnès Brun-Pacaud, ce test vous apprendra à connaître votre métabolisme. Et à le réguler si nécessaire grâce à quelques règles d’hygiène de vie, voire à consulter votre médecin si...

Vous avez une majorité de A Votre métabolisme est équilibré Ni trop lent, ni trop rapide, il est adapté à vos besoins. Tout va bien! Vous avez une majorité de B Votre métabolisme est plutôt lent...

Nous sommes nombreux à en souffrir, sans toujours savoir très bien comment réagir. Les conseils ne manquent pas sur internet et les réseaux sociaux… mais il s’agit parfois d’idées reçues. Une...

Pour certains, cela a commencé après un traumatisme sonore. Pour d’autres, il n’y a aucune explication “objective”, sinon, peut-être, la perte d’audition liée à l’âge. En France, environ un adulte sur...

Dr Didier Bouccara praticien hospitalier, membre du comité scientifique de l’association France Acouphènes «Il y a des solutions pour les soulager» Les causes et les formes d’acouphènes sont...

Désaltérantes et efficaces, les tisanes ne sont pas réservées aux soirées hivernales. La belle saison est même le moment idéal pour récolter et utiliser ses propres cueillettes. La camomille...

L’anxiété est un sentiment normal face à une menace. Une crise d’angoisse peut, quant à elle, arriver sans cause évidente. Les réflexes à adopter pour vite la calmer. Les manifestations de la crise...

Le furoncle est une infection de la partie profonde du poil et de son pourtour. Tout ce qu’il faut savoir pour le guérir. 1 Reconnaître un furoncle Il se manifeste par une induration (durcissement...

L’épreuve du maillot révèle ou rappelle souvent un tour de taille trop épais, d’habitude dissimilé sous les vêtements. Inesthétique, ce ventre trop rond peut aussi exposer à des problèmes de santé...

Au-delà de petits bourrelets, un tour de taille trop épais peut surtout être le signe d’un stockage de graisse intra-abdominal excessif. Plus qu’inesthétique, ce tissu adipeux discret est dangereux...

La graisse viscérale est plus facilement mobilisable que celle présente sous la peau. Alimentation adaptée et activité d’endurance régulière sont les deux piliers pour la déloger. Faut-il manger...

Voici 7 jours de repas clé en main pour commencer à déstocker la graisse abdominale et affiner sa taille. Les quantités doivent être adaptées aux besoins et à l’activité : 100 à 125 g pour les viandes...

Les envies irrépressibles de manger correspondent chez certains à de véritables pulsions réactionnelles qu’il est parfois difficile de désamorcer. Voici, étape par étape, comment les surmonter. Je...

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Si cette teinture végétale utilisée depuis l’Antiquité, rassure, sa naturalité ne protège pas de réactions allergiques. Surtout, elle est très souvent augmentée d’additifs susceptibles de provoquer...

Si on a les pieds et les jambes gonflés, et la marque des chaussettes en fin de journée, c’est que l’eau s’accumule dans les tissus. Il faut relancer à la fois la circulation veineuse et lymphatique....

Comment contrer les effets de LA MÉNOPAUSE SUR LA PEAU? La ménopause impacte visiblement l’état de la peau. Explications et conseils pour passer ce cap sereinement et afficher...

Le rêve est un superpouvoir qui nous permet de vivre un panel illimité d’expériences, les plus folles, les plus délirantes, sans bouger de notre lit. Grâce aux recherches en neurobiologie, on commence...

Parfois, quelques minutes nous suffisent pour assouvir cette envie de l’autre. D’autres fois, faire durer le rapport est une invitation à explorer sa sexualité, à s’écouter et écouter l’autre pour...

Présentée comme une méthode efficace pour améliorer sa manière de communiquer, ses performances mais aussi sa santé mentale, la programmation neurolinguistique (PNL) s’est imposée dans le monde de...

L’arrêt du travail entraîne inévitablement un changement de rythme et d’habitudes de vie. Conseils pour négocier au mieux cette transition. 1 Y réfléchir au moins 2 ou 3 ans avant «L’idéal serait de...

Déconvenues, blessures, lassitude... aucun sportif de haut niveau n’échappe au découragement. Tenté par les clashs ou l’abandon, la plupart d’entre eux sait rebondir avec brio. Non sans de profonds...

Certaines adresses donnent envie de courir, de randonner, de surfer, bref de se mettre en mouvement. Et si on y apprenait à bouger mieux et davantage ? Ce n’est pas le terme de “Grande cause...

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Burn-out, HPI, pervers narcissique, addictions aux écrans, bipolarité... La Dr Sylvie Wieviorka, psychiatre, a observé durant 40 ans l’évolution de la psychiatrie et de la santé mentale en France....

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