Parce que la vie est belle après 50 ans.
+ de Pep’s magazine s’adresse à celles qui ont le privilège du temps, la santé en prime. Il agit comme un déclencheur d’envies et de nouvelles expériences, dans tous les domaines du bien vivre : santé, beauté, mode, déco, jardin, cuisine, culture… Et répond de manière simple et pratique aux questions de la vie.
Summary
PACIFIEZ VOS RELATIONS
Crises, conflits, radicalisation des discours… La paix sur la terre, ce n’est pas encore pour tout de suite. Raison de plus pour maintenir entre nous les valeurs de tolérance et de respect d’autrui,...
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SE FAIRE PLAISIR
PACIFIEZ VOS RELATIONS
Crises, conflits, radicalisation des discours… La paix sur la terre, ce n’est pas encore pour tout de suite. Raison de plus pour maintenir entre nous les valeurs de tolérance et de respect d’autrui,...
ESPRIT DE FAMILLE
Au sein d’une famille, chaque individu est relié aux autres par des liens. Parentaux ou d’alliance, ceux-ci nous unissent et font de nous des enfants, des cousins, des parents… Voici une sélection de...
À NE PAS MANQUER NON PLUS… POUR LA DISTRIBUTION
Des jours meilleurs, d’Elsa Bennett et Hippolyte Dard, aborde un sujet sérieux et qui, a priori, ne se prête pas à la comédie : le traitement de l’addiction à l’alcool. Mais la...
RENCONTRE AVEC JULIA PIATON « J’AIME ÊTRE ENTOURÉE »
Impossible de rater Julia Piaton cette année, car elle apparaît dans quatre films en deux mois. Trois viennent de so ir : Le Mélange des genres 1, Les Règles de l’a 2 et Une pointe d’amour 3, où elle...
LE JOUR OÙ J’AI PLANTÉ UN ARBRE
Mettre un arbre en terre est un acte de communion entre soi et la nature. Ils nous apaisent, nous protègent, encouragent la biodiversité et sont une source de bienfaits pour les générations futures....
CARNET PRATIQUE
Où apprendre à planter et trouver des ateliers jardinage ? La Société nationale d’ho iculture de France a des antennes dans tous les dépa ements, snhf.org Les CPIE, centres permanents d’initiatives...
Planter des arbres est un acte juste, noble et citoyen » Michèle, 70 ans, présidente honoraire
Présidente et cofondatrice de l’arboretum Marcel Kroënlein, à Roure, le seul arboretum de montagne d’Europe lié à l’art, j’accueille beaucoup de personnes déboussolées par cette société malade, qui...
DÉCOUVREZ-VOUS D’UN FIL
Tenues color block, franges invitées d’honneur de Dior, Louis Vuitton et Isabel Marant, denim grand classique, imprimés animaliers intemporels et tendance athlétique chic nous offrent le cocktail...
SE SENTIR BIEN
DES SOINS INSPIRÉS DE LA médecine esthétique
Cette catégorie de soins high-tech permet de répondre à des problématiques spécifiques via des formules surdosées en principes actifs pointus : vitamine C, acide hyaluronique, rétinol… Au programme :...
Le Pilates Du spo tout en douceur
Cette activité “bien-être” aide à retrouver plus de mobilité et de tonus, mais c’est aussi une excellente solution pour apaiser le mental et se reconnecter à soi. Il rend nos mouvements plus fluides...
LES BIENFAITS de l’alimentation anti-inflammatoire
Alimentation, pollution, stress… Nos modes de vie favorisent l’inflammation chronique au sein de notre organisme. Celle-ci peut provoquer divers symptômes, comme une prise de poids, de la fatigue, des...
AVOIR DES PROJETS
Des terrasses à l’esprit d’ailleurs
Des Cyclades à Marrakech, en passant par le Mexique, ces réalisations puisent leur inspiration dans des destinations de rêve. De quoi chiller dans des atmosphères évocatrices de vacances, tout en...
Les bons gestes de saison
FLEURS Taillez les vivaces Raccourcissez sans crainte toutes les fleurs vivaces à floraison tardive, comme les orpins d’automne (Hylotelephium), les asters, les solidagos, les vernonias… Retirez...
Et si on tondait moins ?
Marre de sortir la tondeuse à gazon toutes les semaines ? La solution est simple : la passer moins souvent et autrement. En plus de garantir un travail allégé, ce changement d’habitude profite à la...
Piquez, saucez, savourez !
En version mini ou XXL, terre, mer ou végétales… On oublie les brochettes toutes faites pour composer ses propres mix et oser l’originalité. Marinades et salsas donnent le tempo avant l’aller-retour...
Les oubliés du placard Le concentré de tomate
Vous en aviez besoin pour une sauce bolognaise et il vous en reste deux petites boîtes au fond du placard… Quel dommage de ne pas en profiter ! Voici une foule d’idées pour utiliser ce produit sain,...
Des tiramisus colorés et fruités
Une su ace poudrée, des biscuits fondants enfouis dans la crème… c’est l’équation magique du plus glamour des desse s italiens. Pour changer du classique goût café, voici quatre variantes pleines de...
DROITS ET BONS PLANS
C’EST QUOI ? LES CEE POUR ACHETER UNE VOITURE ÉLECTRIQUE
Les Ce ificats d’économies d’énergie (CEE) permettent de diminuer le prix d’achat ou de location d’un véhicule électrique. Pour l’instant, trois groupes automobiles pa icipent à ce programme. Un...
LES CHIFFRES UTILES LES INDICES
PRIX À LA CONSOMMATION Janvier 2025 + 1,7 % sur un an Insee, 18 février 2025. LOYERS D’HABITATION (IRL) 4e trimestre 2024 144,64 (+1,82 %) Insee, 15 janvier 2025. TAUX D’INTÉRÊT LÉGAL 1er semestre...
CONSO MOINS DE POLLUANTS ÉTERNELS DÈS 2026
Voici programmé le déclin de l’utilisation massive des PFAS, substances per et polyfluoroalkylées, persistantes dans l’environnement et responsables de problèmes sanitaires (lésions au foie, cancers...
IMPÔTS 2025 Bien remplir sa déclaration
La loi de finances a enfin été adoptée. Elle indexe le barème fiscal de 1,8 % pour l’imposition des revenus 2024 et instaure de nouvelles règles du jeu pour ceux perçus en 2025. Voici tout ce que vous...
ARNAQUES PAR TÉLÉPHONE Déjouez les faux conseillers bancaires !
Ces malfaiteurs se font passer pour un conseiller ou le service antifraude de votre banque afin de vous faire valider des opérations bancaires ou vous extorquer des informations sensibles. Comment les...
CUMUL EMPLOI-RETRAITE Faites vos comptes !
En 2020, six mois après avoir pris sa retraite, Françoise a repris un emploi à temps pa iel. Sa caisse lui réclame un trop-perçu de pension conséquent, ce qu’elle conteste. L’affaire n’est pas...
Ouvrir une maison d’hôtes EN 7 ÉTAPES
Se lancer dans cette activité requie des compétences transverses et le sens de l’organisation. Voici comment mener votre projet avec succès. 1 Prendre le temps de la réflexion « Accueillir des...
SE FAIRE DU BIEN
INTESTIN IRRITABLE, MALADIES INFLAMMATOIRES… UN VENTRE en bonne santé
Une personne sur cinq est concernée par une maladie digestive*. Leur point commun : des douleurs abdominales et des diarrhées compliquant le quotidien et pouvant, à la longue, impacter le moral et la...
CE QUI EST BON OU PAS POUR L’INTESTIN
Nos intestins abritent des milliards de bactéries, le fameux microbiote, en plus des millions de cellules immunitaires et neurones. Un écosystème fragile qui peut être perturbé et qu’il faut...
L’INTESTIN POREUX C’EST VRAIMENT UNE MALADIE ?
L’hyperperméabilité de la barrière intestinale est observée dans certaines pathologies digestives, sans toujours savoir si elle est la cause ou la conséquence des troubles. C’est quoi un intestin...
LES TRAITEMENTS EFFICACES
La prise en charge des maladies digestives combine hygiène de vie, médicaments et probiotiques. Dans le syndrome de l’intestin irritable, associer plusieurs traitements Même si les examens sont...
Les meilleurs ANTIHISTAMINIQUES
La saison des pollens bat son plein, tandis que les acariens sont toujours dans le voisinage. Une allergie modérée peut être soulagée par un traitement ponctuel, sans ordonnance, mais lequel choisir ?...
CIRCULATION SANGUINE Prévenir les risques de thrombose
Si vous envisagez un long voyage, sachez que l’immobilité prolongée augmente le risque de phlébite. Autant prendre ses précautions. La thrombose veineuse, ou phlébite, survient lorsqu’un caillot...
MES RECETTES Bonne circulation sanguine
De l’entrée au dessert, voici 4 recettes pour améliorer la circulation et passer la saison chaude sans souffrir de jambes lourdes. Entrée Bouillon de gingembre aux...
une personne toxique ?
Au travail, en famille, parmi ses amis même, se glissent pa ois des personnes toxiques. Des hommes ou des femmes dont les agissements et propos nuisent à notre santé émotionnelle et mentale. Comment...
« La personne toxique persécute les plus faibles »
Dr Marine Colombel psychiatre et praticienne hospitalière Qu’est-ce qu’une personne toxique ? Cette personne présente deux visages et change de comportement selon le public en face d’elle : elle...
Respectez-vous votre nature profonde ?
Enfouie à l’intérieur de nous-mêmes et souvent cachée, notre nature profonde est ce qui nous rend unique, l’alliance entre notre tempérament inné, notre caractère et nos émotions. Positive,...
VOUS AVEZ UNE MAJORITÉ DE A Votre nature profonde est confiante et positive
Vous êtes optimiste par nature et, quelles que soient les épreuves, vous ne perdez jamais complètement espoir. Vous avez foi en l’humanité et ne vous laissez pas décourager par tout ce qui se passe...
DES FOURMIS DANS LES JAMBES
Entre terre et mer Les secrets du golfe du Morbihan
Peu de pays mêlent si étroitement éléments maritimes et terrestres dans un environnement naturel exceptionnel. Le golfe du Morbihan n’a nulle part son pareil. Entre Port-Navalo et la pointe de...
Arz et l’Île-aux-Moines
Au centre de la “petite mer”, les deux plus grandes îles du golfe se lovent telles de fausses jumelles. Situées à l’abri des vents dominants, elles sont réputées pour leur douceur de vivre inégalable....
Mer bleu-ve et voiles rouges Tirer des bords sur un sinagot
Rien de tel que d’explorer le golfe à bord d’un bateau de pêche traditionnel, désormais dévolu à la navigation de plaisance. Une traversée unique et insolite dans les eaux “bleu-émeraude” de cette mer...
De la presqu’île de Rhuys à Po Saint-Goustan
À l’entrée du golfe du Morbihan, la presqu’île de Rhuys et la péninsule de Locmariaquer protègent la mer intérieure de l’Atlantique. Ces deux lieux aux positions géographiques stratégiques ont été le...
San Sebastián Oh, la belle baie !
Enchâssée entre deux monts, Donostia ou “San Sé”, pimpante capitale du Gipuzkoa, a tout pour séduire les amoureux du patrimoine, avec son cœur de ville joyeux et ses musées passionnants. On y vient...
SE DÉTENDRE
MOTS MÉLANGÉS
Rayez dans la grille tous les mots de la liste. Ils peuvent se croiser et se lire en tous sens : de haut en bas et vice versa, de droite à gauche et inversement, ainsi qu’en diagonale. Enfin, avec les...
Il était une fois Les animaux du monde
Le monde animal est présent sur terre depuis des centaines de millions d’années, sous des formes microscopiques ou très imposantes. Certains de ces animaux ont disparu (dinosaures), d’autres ont...
LES SOLUTIONS DES JEUX
Les animaux du monde Solutions du quiz Page 134 1. C : 1707-1778. 2. C : les insectes ont six pattes. 3. B : et en Australie. 4. C : nom venant du norvégien kril “petite friture”. 5. D : famille des...
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